помогите у меня очень слояться ногти, ваночки, лаки ничиго не помогают

Ешьте те блюда, где содержиться желатин. 2 месяца пропейте пивные дрожжи (хороший результат)

Тем не менее продолжайте и ванночки и лаки. Добавьте к этому витаминный комплекс и препараты кальция. Осильте зарядку, не только утреннюю, но и в течении дня, чтобы разогнать кровь и улучшить снабжение периферии. Попробуйте есть хаш или тот же холодец. Там должна иметься подходящая элементная база для костной и хрящевой тканей. Только готовить постарайтесь не слишком жирный, чтобы не сгущать кровь и не засорять сосуды.

Возьмите лимон, разрежьте пополам и по половинке на каждую руку, опустите пальчик минутки на две три и так все пальцы

Укреплять надо! При чем, как снаружи, так и изнутри.. .
2-3 раза в неделю делайте ванночки с морской солью с добавлением 2х капель йода на стакан теплой, почти горячей воды
1 раз в неделю наносите оливковое масло с витаминами А и Е, оберните в целлофан и накройте полотенцем. получится эффект бани. это полезно не только для ногтей, но и для кожи рук. Держите все это минут40-60
пропейте комплес витаминов, например Витрум бьюти
наносите лечебный лак, например умная эмаль

после всего этого у меня ногти длинные и крепкие. надеюсь и Вам поможет

Мне помогло масло для ногтей "Елена"

кальций и витамины, не аптечные, а побольше фруктов или сделайте гелевое запечатывание, все гели с кальцием и потом ногти становятся идеальные

биогель (как укрепление) , маникюр в салоне, хотя бы раз в месяц, вариантов море, можно акрилом, мне акрил за 2 месяца помог)))

Самое лучше средство, которое мне помогает укрепить ногти - это "Укрепляющий комплекс с акрилом" Platinum.

Selly Hansen Hard as NAILS, мне очень помог этот лак.

есть творог и пить кефир каждый день. в них много кальция.
на завтрак творог, вечером кефир - и ногти, с волосами попрут как бешеные Сижу жру глюконат кальция и давлюсь! :)))

попробуй лаки бесцветные "умная эмаль", мне помогло

Пей кальций только с витамином D3. Он так очень хорошо усваивается. Причем витамины купи в аптеке, а то ты столько не съешь )