КАК укрепить НОГТИ?

Мой личный опыт (но всё в совокупности) :
Ванночки с (лучше с морской) солью на 10 мин. через день-два,
Ногти в лимон через день засовывать на 10 мин. ,
Кальцемин Адванс внутрь,
Рыбий жир тож внутрь,
И "Умная эмаль - укрепитель ногтей" через день.
И ваши ногти будут не хуже нарощенных )))

внешнее воздействие= внутренее - витамины. дрожжи аптечные, БАДы

Побольше надо есть молочных продуктов, морской рыбы, овощей. В магазинах ест спец. гель для укрепления ногтей.

Помагало только средство Барбара Вулф стронг нэйл. Мазала ежедневно, через 5-7дней снимала щадящей жидкостью. Тюбика достаточно. Кальций не ешьте-убьёте почки, йод-до одного места.

2 ложки соли, несколько капель йода, и минут на 20 в теплую воду ручки опустить, можно еще просто мазать йодом, или подержать в лимоне.

кушать сыр и орехи и еще пользоваться укрепляющим лаком))))

солевые ванночки
купить в аптеке капсулы Витамин Е и втирать в ногти и кожу вокруг ногтя
правильно питаться
использовать перчатки при уборке и тд и тп
ну и конечно, пропить курс витаминов

1.мазать йодом
2.есть кальций

Вита Шарм - витамины . Хороший эффект

ванночки с солью!! ! 100% помогают :)

исключить сахар

Желудок вылечить а потом кальций пить.
Проверенно

если народными ср-вами : то солью или йодированой солью
а если косметикой - то их огромное количество, выбирай не хочу)

в вот зимой ногти сами по себе слабеют, держите их в тепле и ешьте больше витаминов)

В крем добавь красный перец и втирай в руки уделяя особое внимание ногтевой пластине. и ноги протирай коркой от лимона