как укрепить ногти в домашних условиях без специальных средств. как укрепить ногти без специальных средств

Попробуйте пересмотреть Ваш рацион, добавьте больше белковой пищи, мяса, рыбы, авокадо, бобовых или молочных продуктов. Ограничьте потребление кофе, так как замечено его негативное влияние на усвоение организмом кальция.
Каждый день уделяйте уходу за ногтями по 15–20 минут своего времени.
Вот несколько женских секретов, позволяющих укрепить ногти в домашних условиях и улучшить их внешний вид:
• СмазыВание ногтей йодом.
Такой способ укрепления ногтей имеет свои недостатки, ноготь становится более темными желтоватым. Если для Вас не принципиально сохранить белоснежные ногти и нет необходимости идеального маникюра, способ прост, удобен и эффективен.
• Ванночки для ногтей.
Способ проверенный, но требует больше времени. В стакане воды растворить чайную ложку соли и добавить пару капель йода. Подержать в ванночке ногти в течение 20 минут. Такой рецепт помогает укрепить ногти за неделю — две. Основное требование — это постоянство (не пропускать ни дня) и смазывание рук и ногтей кремом.
• Лимонный рецепт — просто смазывайте каждый день ногти ломтиком лимона.
Этот рецепт можно совмещать с ванночками для укрепления ногтей. Например, утром смазываем ногти лимономм, вечером — ванночки.
• При мытье посуды, стирке, чистке раковин и т.  д. пользуйтесь перчатками.
И, напоследок, скорее не рецепт, а пожелание — почаще напрягайте своих драгоценных домочадцев домашней работой. Распределите более равномерно «женские» обязанности между всеми членами семьи.
Во-первых, это позволяет Вам чувствовать себя не только рабочей лошадью, но и женщиной,
во-вторых, способствует укреплению семейных отношений.
Как бы дико последнее утверждение не звучало, муж, уделяющий домашней работе какое-то время, больше ценит мать своих детей и повышает собственную самооценку.

разрезаем лимон пополам, "втыкаем" ногти в мякоть и сидим так минут 20.
минимум 2 недели проводить эту процедуру, каждый день.

Попить кальций с витамином д.

в аптеке морскую соль купите... и ванночки делайте1у меня раньше слоились не росли1а сейчас ммм крепкие и красивые!

Делайте маски для ногтей из подогретого оливкового масла на 10-15 мин