слоятся ногти-

У вас повреждены или слоятся ногти? Эта проблема должна решаться комплексно.
1. Меры предосторожности: Укрепляющий лак для ногтей, "умная эмаль". Купите в аптеке перчатки, они ложатся на руку как влитые и работайте по дому только в перчатках.
2. Недостаток витаминов: Принимайте комплекс витаминов и микроэлементов. Поэтому пользуйтесь натуральными продуктами пчеловодства: пыльцой, медом и прополисом - это идеальная еда и лекарство. В пыльце содержатся все витамины и микроэлементы, необходимые организму. Усвояемость 100%
Употребляй побольше продуктов с содержанием кальция. Больше всего его содержится (на 100г) мг: в Маке - 1500. Водорослях - 1100. Кунжуте - 975.
3. Ванночки и компрессы: Масло чайного дерева - смазывайте ногти на ночь. Это масло убивает грибок, улучшает питание окружающих тканей, укрепляет ноготь. Ванночки с йодом и солью. ванночки соль+мед+лимон (1 ст. л меда+1 ст. л. соли+1/2 сока и мякоти лимона и перемешать, руки в кашицу на 15-20 минут, массировать зону кутикулы и ногтевое ложе. Делать 6-8 дней подряд
4. Питание. Слоящиеся ногти говорят о недостатке в организме витамины группы А, С, Е, В.
Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.
Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.
Витамин Е. Витамин молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.
Витамин В (группа витаминов). Необходим для прочности ногтей, содержится в горохе, сыре, молоке, пивных дрожжах, грецких орехах, отрубях.
Помните: глаза - это зеркало души, а красивые, ухоженные ногти - отображение нашего внутреннего здоровья и душевного благополучия. Будьте красивы и здоровы!

"Умная эмаль"поможет

Только три вещи:
1) Кальций
2) кальций
3) КАЛЬЦИЙ

а мне эфирное масло лимона помогало (купить можно в любой аптеке рублей за 30)

В первую очередь внимательно посмотри с какими химикатами и поверхностями контактируют ручки, огради свои руки от всякой химии в первую очередь, всю работу по дому делай в перчатках, даже чайную чашку или ложку мой только в перчатках, никакой лишней влаги и химии.

Пользоваться только хорошими лаками (лучше купить умную эмаль)
После снятия лака (жидкость для снятия тоже лучше в аптеке взять) втереть в ногти абрикосовое масло (там же в аптеке продаётся) , дать впитаться (минут 15-20)
1-2 в неделю делать морские ванночки для ногтей (15-20 минут)
Втирать сок лимона.
Кальция глюконат или молочные продукты (творог, сыр и др.)

Протирать ногти соком лимона и употреблять продукты содержащие кальций. Учтите, что из обезжиренного молока или творога кальций практически не усваивается. Он усваивается только из молочных продуктов нормальной жирности.

Один раз в неделю протирай ногти соком апельсинов! Только свежевыжатым!

есть перец сладкий в больших кол-вах