Я если начинаю подстригать ногти на руках-они начинают крошиться и слоиться,поэтому я их подпиливаю.Что лучше для ногтей

Молодец! Подпиливать и только пилочкой на бумажной основе. Ногти меньше слоиться будут.

Надо укреплять ногти.

Масляные ванночки и селеновые добавки с цинком.
и никакого крошева, если это не болезнь.

Делать ванночки маски. Попробуй вот несколько из них)
Ванночка для ногтей йодно-солевая.
Требуется: 3 столовые ложки поваренной соли, 1 чайная ложка 5%-ной настойки йода, 1 стакан воды.
Воду подогреть, растворить в ней соль и йод. Все тщательно перемешать. Опустить кончики пальцев в горячую ванночку и держать 10—15 мин.

Ванночка для ногтей йодно-масляная.
Требуется: 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайная ложка 5%-ной настойки йода, 1 стакан воды.
Растворить йод в воде. Добавить в раствор масло, и всю полученную жидкость нагреть на водяной бане. Тщательно перемешать до получения однородной массы. Опустить ногти в теплую ванночку и держать 10-15 мин.

Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин.
Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Укрепляющая ванночка из соли и йода.
Возьмите стакан теплой воды, растворите в ней неполную столовую ложку соли, добавьте 3-5 капель йода. В полученный раствор опустите кончики пальцев на 15-20 минут.

Берём немного разогретого растительного масла (масло не должно быть горячим) . В масло добавляем несколько капель лимонного сока. Опустите кончики пальцев в эту ванночку и подержите несколько минут