как укрепить ногти? помогите...

Начинать нужно с главного - правильного питания.
Прием витаминов и минералов.
Отрастить ногти помогут ванночки (морская соль, сода, травяные, с лимоном)
А также регулярное применения средств для роста и укрепления ногтей.

~~~~~~~~~~~~~~

солевые ванночки. По 10 мин.

умная эмаль

Пропейте витамин Д и АЕВИТ. Ногти будут крепкими и здоровыми. Витамин АЕВИТ используйте как масло для ногтей и кутикулы

кальций, ванночки с морской солью и йодом. можно йод мазать на ночь на ногтевые пластины. утром ничего не останется. умная эмаль не всем помогает, но все же попробуйте. она есть с кальцием для укрепления.

Молочные продукты. Смазывать ногти миндальным маслом. Умная Эмаль.

мазать лимоном

Укрепитель ногтей "Умная эмаль" - отличная штука. Еще эфирное масло лимона, но его необходимо в любом базовом масле разводить

Для укрепления ногтей полезно проводить процедуру "запечатывания" - послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы, витамины и питательные протеины. Она проводится обычно в косметологических кабинетах. Это предохраняет ногтевые пластины от высыхания, расслаивания, укрепляет ногти и стимулирует их рост. Процедура особенно рекомендована для слоящихся, хрупких ногтей. После шлифовки в ноготь втирается крем, а затем масло, придающее ногтям глянец. Введенные таким образом вещества остаются в ногтевой пластине в течение двух недель. После процедуры ногти не нуждаются в защитном лаковом покрытии.

надо есть пророщенную пшеницу, вместо завтрака. Сама так укрепила.