как ухаживать за ногтями? Ну там всякие ванночки

у самой ломкие ногти.
Я делаю ванночку: морская соль 1 чайная ложка+3 капли йода+теплая. . немного горячая вода. Минут 10 сидеть отпустив в миску с водой ногти. Обязательно ногти должны быть чистые (без лаков и покрытий) . Далее вытираешь насухо. И натираешь лимоном. Дай высохнуть. Делать лучше на ночь. 2-3 раза в неделю.
Далее. . ломкость ногтей говорит о слабости органзма. Наверняка еще и волосы начали выпадать и кожа начала сохнуть. Для этого тебе нужно купить Кальцемин. Это таблетки с кальцием. Пить по инструкции. Скажу, что кальций усваивается лучше ночью или на солнце с витамином D. Так что гуляй чаще. От этого и зубы станут белее. На ночь выпивать чайную ложку оливкого масла. В нем витами Е. Это очень важный витамин для женщины!
В любом случае включи в рацион творог, йогурт, стакан молока ежедневно!
Крем для рук ПИТАНИЕ. Никаких увлажнений или для рук и ногтей. Возьми крем для рук-питание. Любой. Мне бархатные ручки помогают из 5 масел. Чудный аромат.
Положи этот крем под подушку и каждый раз перед сном натирай руки и ногти.
Старайся меньше контактировать с моющими средствами. Если всё же нужно, то лично я купила резиновые перчатки.
Лаки: покупай только качественные лаки. Хорошо если в аптеке возьмешь защитное покрытие под лак) ) ) ) Удачки!