Что делать?ситуация внутри

Вот у меня у двоюродной сестры такая же ситуация, спит с включенным светом.

И совсем не стыдно... я как ужастиков насмотрюсь, тоже от шорохов вздрагиваю... хорошо, что муж рядом храпит... успокаивающе))))

тут нужна помощь психотерапевта.

помолитесь и встретьтесь со своим страхом лицом к лицу. .
:-)

мне в таких случаях чтение молитв помогает или "снижение важности".

Обратитесь к психологу. Возраст тут ни при чем - в любом возрасте могут быть ситуации с которыми человек самостоятельно не справляется.

Заведи котов. Кроме того, что они поднимают настроение, так ещё и негативную энергию впитывают.

Если вы не будете преодолевать препятствия - ничему не научитесь и не выработаете силу духа. Воспользуйтесь советом МудхаГодаса. Чтение историй жизни святых и священных писаний на ночь.

Я уже старый человек.. . со мной разрешатЬ....;)))

Страх является следствием невежества - невежество - отсутствие знаний.
Вам нужно серьёзно и искренни начать изучать священные писания - только такого рода знания развеивают мрак невежества и побеждает любые страхи.
Почитайте истории жизни святых - они по природе своей бесстрашны.
Все остальные знания не являются полными и только погружают людей в невежество.
Да - самым сильным страхом, который трансформируется в другие, является страх смерти.
Страх смерти появляется из нашего отождествления себя с нашим телом (это и есть невежество)

Твой СТРАХ - твой друг.. .
Он предупреждает тебя о том, что ночью ы подвергаешься опасности.. .
Когда вылезет УЖАС - лучше вообще не спи эту ночь. .
А то можешь и не проснуться...

Ложись спать не одна. ;)

Ничего в этом стыдного нет. Я думаю что всё-таки стоит обратиться к врачу. Или просто попробуй перебороть свой страх.

ну во первых нужно сходить к дедушке на могилу и навести там порядок. во вторых в церкви надо поставить свечку за упокой его души. в третьих накрыть столик и в поминовение его души накормить 2-3 человека. в четвертых подать милостыню любому нищему. а в пятых каждый вечер ложась спать вспомни лучшие моменты когда дед был жив и обязательно пожелай ему мысленно спокойной ночи. помолись за него и засыпай смело))) ) бойся Бога и все остальные страхи исчезнут)))) ) спокойной ночи ))))

Значит, лучше не спать одной: )
А если серьезно, у меня был такой момент в жизни, когда случилось несчастье с близким чел-ком. Видимо, это из-за того, что оч. нервничала, мне было страшно находиться одной в темноте, и засыпала только перед включенным телевизором. Потом это прошло.