А вы можете описать, как происходит ваше засыпание, были ли вы свидетелем своего ухода в беспамятство?

Вряд-ли найдется такой человек. Сон - штука бесконтрольная. Если не осознанное сновидение то проследить процесс засыпания невозможно.

Так и не уснешь никогда, себя выслеживая

Без проблем.
Каждую ночь это наблюдаю.

начинает звучать музыка. . фон такой) )
музыка всегда разная. . записать бы хоть раз. но. . забываю))

Легко.. . Я четко занаю, когда начинаю входить в сон - я вижу образы, картинки и сознание перетекает из бодрствования в дрему а потом в сон.

мне нравится наблюдать это состояние. .
тело отключается, ты проваливаешься в нигде, бывает там кто нибудь бывает.. .
в общем словами это не опишешь. .
:-)
а может просто лень..

Если "включать" степень чуткости сна, то могу проследить. . расстворение. . как сахар к горячем чае. . легкость. )

Да
Это похоже на погружение все глубже и глубже))) )
Медитация
Тело спит а внимание и осознаность нет))) )
Афигенно прикольное чувство

1) Чем ближе точка перехода бодрствования в сон, тем сложнее отслеживать своё сознание или проводить им какие-нибудь мысленные манипуляции. Переход в сон - своего рода проход сквозь "барьер". Это если представить, что ты подходишь к глухой стене вплотную, еще секунда и ты мгновенно на другой стороне от стены, а сам процесс прохода "сквозь" из памяти напрочь выпадает.
*******
2) Есть способ отследить процесс перехода. Но для этого необходимо выполнить два условия: а) нужно быть не очень усталым и с не очень "задроч****м" на данный момент сознанием. б) попросите вашего друга (подругу) не очень резко разбудить вас минут через 5-10 после того, как вы уснете. По ощущениям вы поймете, что примерно испытывает человек в ту самую минуту.

Странно проваливаться в сон, видеть какие-то действия, болтать под одеялом ногами или резко дергать руками. А потом уже совсем темнота, а после какие-то картинки. Повезет, если сон яркий и запоминающийся.