почему тресутся руки когда медитируеш?

Необходим катарсис.

Идут потоки энергии. Или же вы долго держите их на весу.

Потму что не стоит сидеть как на картинке ))))) с замкнутыми пальцами и ладошками направленными вверх)))))) ) так отображенны люди занимающиеся работой с внутренней энергией и скрещивание пальцев и особые положения пальцев (по моемцу эта тема называеться мудрами))) ) ) это работа с внутренней энергией тела на очень глубинных уровнях, пережимая энергетические каналы сознание слегка меняется и таким образом можно почувствовать мельчайшие микро изменения сознания и течение внутренних процессов в организме проследить вплоть до атомного уровня, тебе же необходимо прежде всего освоить медитацию.
Первый шаг к освоению медитации это расслабление- почитай техники
по рассклаблению в нете ты найдешь их в большом колличестве.
Не завязывай ноги свои узлом, если тебе неудобно так сидеть,
На востоке на стульях только падишахи сидели)))))) ) у них это естественно сидеть в позе лотоса))))) ) и кушать китайскими палочками.
Тебе надо выбрать положение тела при котором тебе будет легче всего достичь расслабления))))))))) . И на первых порах это положение сидя а не лежа по любому))))) ) иначе ты просто заснешь))))) .
Второй шаг к освоению медитации-это понимание)))) ) что значит медитация, обычно ее путают с ауто тренингом, с концентакией, визуализацией и тому подобными психо техниками)))))))) . однако это из за того, что ключ ко всем этим психотехникам открывает медитация.))) )
Цель медитации и ее суть как это не банально звучит -это остановка внутреннего диалога-болтовни с собой, которая мешает тебе ощутить свое тело и раззлабить его, болтовня внутри головы мешает почувствовать ток энергии внутри тела,
Только после того как чувствительность )))) в следствие ))) остановки мыслей внутри тебя достигнет того, что ты осознаешь в себе энергетические потоки то только тогда)))) ) уже можешь завязывать в узел руки и ноги))) 0 и все подряд))) ) так как ты уже готов к работе с тонкими энергиями))) )

Наверное от желания достигнуть результата, или от напряжения.