Почему когда находишься один дома постоянно слышишь какие- то звуки? Почему так происходит? Как перестать этого бояться?

Дело в том как только я остаюсь на ночь одна начинает твориться какая то хрень. То звуки, то шелест, то скрип, то тень, когда прохожу по дому выяснить что происходит ничего не нахожу. В последний раз дело дошло до того что я услышала в соседней комнате катится по полу что то думала кот перевернул может помаду, закрыла глаза и попыталась уснуть, но не тут то было я услышала как в мою комнату открылась дверь и будто кто то вошел,сквозняк это быть не может так как дверь была защелкнута. Горел ночник как обычно и в комнате было не совсем темно я от услышанного чуть сума не сошла, когда шум прекратился я набралась смелости повернуться и КОНЕЧНО же никого не было . На утро приехали родители рассказала они как на идиотку посмотрели сказали приснилось. Дома боюсь оставаться одна , а оставаться приходится часто . Что с этим делать не представляю(((((