Какие техники самопознания были у наших предков (во всех мировых культурах) , какие актуальны и сейчас по-вашему мнению?

Все начинается с должной самодисциплины, тренировки воли. А какие именно конкретные техники использовать, это сугубо индивидуально, так как каждому человеку свойственная только ему техника. В этом ошибка многих сейчас что делают то что не приносит пользы, так как это все заимственненно из чужого опыта.

У наших предков, и у нас нынешних, одной из главных техник самопознания, была и есть МОЛИТВА...

Такае же, как и сейчас: знания, опыт и его понимание.

У наших предков всегда была актуальная тема-"Познание и продление жизни человека".

А вот такие техники.. . Был у меня знакомый, подполковник ВДВ, МС по боксу, 46 лет. Ездил он в Тибет. Там Мастеру то ли 80, то ли 90 лет (не помню, сколько он говорил) . Так вот этот подполковник жаловался.. . едва ли, говорил, я с этим Мастером справился бы. Какой там, как подскочит, аж ВООБЩЕ не понимаешь, откуда он берется.. . куда-то ударит легонько - и стоишь, как статуя. То, говорил, чему учат в ВДВ, это "пыль". Именно так, слово "пыль" и сказал.
Да, кстати, еще про длинную палку, которую иногда применял Мастер по назначению (ее подполковник на себе испытал.. . ерунда, говорит, после 20-30 удара в день уже привыкаешь и не обижаешься) . Метра 3-4, палка-то была. Вот такие техники.

Всегда была актуальна техника медитации, которую в наше время вновь возродил Махариши. Состояние самадхи само осуществляет всё духовное развитие человека. Нервная система человека уже рассчитана на поддержание высших состояний сознания. Поэтому невозможно ещё как-то себя "улучшить" или усовершенствовать. Можно только восстановить нормальное функционирование нервной системы, что, в свою очередь последовательно приводит к осуществлению всей цели йоги - возрастание интеллекта, способность к концентрации и поддержанию самоосознания, затем восстанавливается нормальное функционирование физического тела - возникает правильное дыхание, способность к выполнению асан, и уже после просветления у человека возникают правильные действия, основанные на внутреннем знании, любви и законах природы. С потерей этой техники классическую йогу Патанджали поставили с ног на голову и стали считать, что сами по себе правильные действия и какие-то физические или умственные упражнения способны привести к состоянию самадхи и просветлению. Духовное развитие стало ассоциироваться с какими-то невероятными усилиями, отречением от мира, самодисциплиной и тренировкой воли. А затем эти идеи проникли и в религии эпохи невежества, где имитация образа жизни основателя и пророков этой религии, стала рассматриваться как единственный способ заслужить расположение и благосклонность Бога, а сам смысл духовного развития, как и понятие о высших состояниях сознания, в них уже не сохранился.

Медитация, транс, ос.

самонаблюдение)

само самопознание