Можете дать инструкцию, как радоваться жизни?

следовать зову сердца.. нет инструкции.. каждый своему радуется по жизни.. как сам человек себя настроит.. кто-то может и восходу солнца радоваться.. а кого-то ничто не трогает в этой жизни..

по инструкции положено тихо радоваться а радость складывать в чашу сердца края коей должны быть на уровне вишуддхи

Да, жить праведно, в гармонии с собой и окружающим миром, альтруизм, развивать высшие положительные качества, без которых ни одна душа не поднимается выше: всеобщая любовь, сострадание, всепрощение, чувство долга, самосознательность.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Всегда следует себе напоминать, что следующая жизнь в человеческом облике возможна будет через несколько земных веков. А то - и тысячелетий.

смотреть дебелизор и не думать ни о чём

Смех без причины - признак дурачины

Найти смысл Поставить стоящие цели и двигаться к ним А в этом вам поможет Слово Бога Библия

Живи здесь и сейчас

Строго следуй советам диетолога

Смейтесь, хохочите побольше. Над хмуростью дней, над злобой, завистью, грубостью, над своими собственными неудачами. И вы увидите, как изменится настроение, как весело и легко станет на душе. Хоть смеяться над собой бывает непросто, стоит только начать – результат гарантирован! Чувство юмора – великолепная панацея от уныния и безнадеги
Еще, ничто так не радует и не отвлекает от грустных мыслей, как любимое дело. Поэтому если у вас есть хобби, то радости в жизни существенно прибавится. Главное – находить для него время и силы.. Затейте веселую уборку под музыку. Танцуйте, протирая пыль, пойте, используя швабру вместо микрофона.

Инструкцию нет, а вот указать вектор - могу. Нужно всегда видеть свои недостатки и не обращать внимания на недостатки других людей. Тогда становится ясно, как многое тебе прощается и это дает ощущение радости. Единственное условие - нужно УМЕТЬ быть ИСКРЕННИМ с собой!

Нужно быть оптимистом