Почему во время медитации важно не о чём не думать, (смотреть на мысли со стороны) ?

Что такое медитация
С каждым днем медитация становится все более и более популярной, но до сих пор многие люди не совсем понимают, что такое медитация и как правильно медитировать.

На первый взгляд, медитация может показаться чем-то очень сложным, но на самом деле это как раз наоборот. Цель медитации принести осознанность во все, что вы делаете и присутствовать в каждой минуте вашей жизни.

С чего начинать медитировать
Одна из основных целей медитации это успокоить ум и просто находиться в настоящем. Если вы задумаетесь, то скорее всего осогласитесь, что в нашей голове на протяжении всего дня постоянно проносятся мысли о прошлом или будущем. И если вы постоянно думаете о том, что произошло или о том, что случится, то вы не живете в настоящем.

Польза от медитации
Медитация помогает контролировать разум и все мысли, пролетающие через него. Это совершенно естественно, что мысли возникают, но важно знать, как с ними справляться. Во время медитации, вы осознаете ваши мысли, но вместо того, чтобы концентрироваться на них, вы позволяете им просто и легко пройти мимо. Это позволяет сосредоточить внимание на данном моменте, на ощущениях вашего тела, вашего окружения и всего остального, что вы испытываете в данный момент.

Истинное счастье и мир приходят изнутри и чем больше вы соединяетесь с самим собой, тем менее вы будете подвержены воздействию внешней среды. И это очень хорошо! Потому что вы станете лучше понимать, кто вы есть на самом деле, что делает вас счастливым, осознаете все ваши желания. Вместо того, чтобы искать счастье во внешних факторах, вы научитесь получать его изнутри, и это, свою очередь, принесет ощущение истинного счатья, а не кратковременного удовлетворения.

Регулярная медитация помогут вам жить спокойную, наполненную смыслом жизнь. Вы увидите все преимущества медитации как только включите ее в свой ежедневный ритуал.

в медитации ум должен быть чист как бумага не исписанная чтобы реализовать замысел

Что бы соединиться с Духовным миром... с Пустотой... подобное соединяется с подобным... и тогда наступит момент просветления...

свобода мысли рисует воображаемое, с полученных рисунков можно понять что думает Ваше подсознание, что Вы из себя представляете.

Это хорошая практика развития внимания, а внимание это клей, для соединения всего в себе

смертный человек ...в вашей эфемерной жизни много важного ...
а архиважно для вас сохранить свое невежество

Что бы правильно ответить на ваш вопрос необходимо знать какой медитацией и чего вы хотите достичь.
Медитация - это не цель, а средство.
Существуют различные медитации для различных целей.
http://www.youtube.com/watch?v=Ce8vuXYYEjI

Это миф. Медитация - это отрешенное от себялюбия размышление о смысле своего бытия :)

Истину умом не понять