Мистика, эзотерика

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ КТО НИБУДЬ. КРИК ДУШИ. Я НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ++

Страшная тревога, состояние ужаса, страха, даже когда думаю о хорошем, периодами состояние паники но оно чаще с причинами.
МОЕЙ ГОЛОВОЙ И СОСТОЯНИЕМ ТЕЛА овладевает состояние страха. Я могу решить проблемы не думать о плохом, не думать ни о чём, но состояние страха берёт верх надо мной, куда бы я не смотрела и что бы не видела почти всё вызывает страх, а если есть причина то ещё тяжелее. Я хожу, живу, работаю, с тревогой. Она изматывает меня. Сил не остаётся почти ни на что. Я большую часть жизни кроме работы СПЛЮ, потому что во сне немного восстанавливаюсь. Гуляю, спортом занимаюсь но это мало помогает, я могу бегать в парке а тревога мучить меня. Врачи своей болтовнёй не могут помочь. А таблетки нельзя постоянно пить.. хоть они и помогают делая из меня овоща
Елена Горшунова
Елена Горшунова
4 578
Вам может помочь медитация, цель которой утихомирить ум, его постоянно талдычащие мысли, наполненные сожаление о прошлом или страхом перед будущим.

Осознавание собственных мыслей приводит к их успокоению, и потихоньку их место займет реальность, которую вы пока что просыпаете...
Жанат Жанаева
Жанат Жанаева
50 687
Лучший ответ
Елена Горшунова я пробовала. пока я сидела медитировала страх и тревога не оставляли меня. меня наоборот тянет двигаться.
ХОДИ ПОЧАЩЕ В ПАРК ГУЛЯТЬ И ВСЁ ПРОЙДЁТ.
https://www.youtube.com/watch?v=e17gefW_3ik
И@
Ира @
81 111
Елена Горшунова я часто гуляю в парке
Узбагойся
Лена Шевгота
Лена Шевгота
97 187
Слишком много мыслей.. хаос. недельку поживи за городом, восстановишься)
Вера Буренко
Вера Буренко
99 556
Один из простых способов ...поменять питание ...В мясе и молоке содержится животный страх ...людям хищникам пофиг ...но их убивают другие люди хищники ...а людям добрым ...мясное и молочное нельзя ...идёт противоречие сознания доброты и хищного образа жизни.... жрать мясо это однозначно хищничество ...в итоге возникает страх ...короче замените мясо на рыбу на дешевую... типа хека...
ЛА
Лидушка Абышева
31 583
1. при перманентном состоянии беспричинного страха, все же желательно обратиться к врачу, но не к психологам, а к эндокринологам... возможно сбой в работе гормональной системы и у вас повышенный уровень адреналина или еще чего...
2. если это подтвердится, к фармацевтике тоже можно не прибегать, так как скорее всего это работает психосоматика, при условии если не было сильных травм и повреждений гормонального аппарата... в таком случае надо просто разобраться в том, когда именно началась эта ситуация и что было перед ней... тщательно разобраться и проанализировать причинные явлениия и тогда найдете ключ сами для восстановления баланса...

... удачи и крепкого здоровья!..
СН
Сабира Нуржанова
14 917
Елена Горшунова спасибо... эндокринолог проверял меня. но все ок. а как понизить уровень адреналина?
Беспокойство связано с чувством тревоги, нервозности и волнения. Поскольку в нашем мире все непредсказуемо, беспокойство может охватить любого из нас. Библия рассказывает о помазаннике Бога, царе Давиде. Однажды он написал такие слова: "Долго ли мне восставать в своей душе и целыми днями печалиться моему сердцу? " ( Псалом 13:2). А в Псалме 62:8 рассказывается, что ему помогло справиться с тревогами: "Пологайтесь на него (Бога) во всякое время, о люди, изливайте перед ним свое сердце. Бог нам убежище". Бог хочет, чтобы мы переложили на него груз своих забот. «Все свои беспокойства возложите на... [Бога], потому что он заботится о вас»,— говорится в 1 Петра 5:7. Читайте Библию, молитесь и Бог обязательно поможет Вам справиться со всеми тревогами.
Ольга Файрушина
Ольга Файрушина
14 055
Ищите хорошего психотерапевта, не надо идти абы к кому.. Возможно, что придется пропить антидепрессанты, не пугайтесь, возможен гипноз... Но врача вам надо искать и побыстрее. Пока вы все это осознаете, то организм ваш и мозг сопротивляются... Но это долго не может продолжаться.
Наталья * Наталья *
Наталья * Наталья *
12 897
Не нужно бежать от страха, нужно идти наоборот к страху, встретиться с ним лицом к лицу... и не боятся думать и пере боятся все что тревожит и беспокоит...
ДД
Дмитрий Д
4 530
Елена Горшунова если у меня просто тревога к чему мне идти вперед?? если она без причины. я каждый день хочу к страху.. на работу например. каждый день преодолеваю себя. потом в пятницу нервный срыв и слезы
когда перестанете выходить их дома, вот тогда устраиваете тревогу и пишите капслоком и бегайте по инетам за суперсредством от головы - а сейчас вы еще в полном порядке.
Наталья Петрищева
Наталья Петрищева
3 745
Елена Горшунова мне и сейчас не айс.
Молится Богу. Есть такие слова: Господи, Ты Властелин мой, Ты Защита моя, Ты Опора моя, на тебя я буду надеяться. И еще: Всем телом и душою предаюсь, Господь со мной и я не убоюсь.
Наталья Ромащенко-Титова
Наталья Ромащенко-Титова
1 119
Успокойся, сходи в церковь, помолись (но в церкви) ,мне это помагло
Людмила Козловская
Людмила Козловская
639

Похожие вопросы