Как исправить мое состояние? Не верю в свои силы

Сами того не понимая, вы включаете технику очень действенную в эзотерике... она называется "Опрокидывание монады", это когда человек чего то боится, переживает, а потом всё происходит наоборот... это выглядит как если ты начинаешь нагружать верхнюю часть айсберга, то наступает момент, когда она становится тяжелее нижней части и айсберг переворачивается... этим можно успешно пользоваться, зная к этому КЛЮЧ...

А это-очень плохо; только, перестав верить в себя и в собственные силы, любой человек начинает верить во всякую фигню (гороскопы. талисманы, обереги, привороты и присушки и прочая, и прочая. и прочая).
А пониженный жизненный тонус, который вас посетил-зависит от тонуса почек, который, в свою очередь, крайне зависим от ваших сильных отрицательных эмоций (сильных грусти, тоски и печали (до слёз). Накатила бы, что ли, натощак, 150-200 гр. **синего йода**,собственного изготовления и больше бы-не маялась дурью.

Работать над собой, убирать свои недостатки, перестать думать о тщетности усилий, а наоборот трудиться и учиться, верить и знать, тогда всё будет, также растить психическую энергию в себе (сила воли).
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

к психиатру. выпишет таблетки.

Не нужно делать бесполезных вещей, и подобных ощущений не будет.

Все деструктивные мысли о себе в твоей голове искусственно созданы силами что желают лишь питаться тобой. Этот проект может и нужен твоему сущему духу, как и работа, но это стало надломом. Принимая эти мысли за свои человек неосознанно идет не той дорогой, становится хуже, начинает работать пресловутая карма.
Осознав это остановись внутри и познавай себя, внешнее можно пока оставить как есть, так как не познававши себя рвать все, бросать работу и все, это будет еще большим сломом.
Познавай свой дух. Свою силу. Развивай Уверенность и доверие к вселенной внутри тебя, Тебя ведут правильным путем.
Расслабится и вспомни о себе. Что ты любишь улавливай цвета и запахи, рассветы и капли дождя, почувствуй себя просто живой. Не важно правильно или нет, счастлива или нет, на этом этапе ты просто жива, так глубоко жива как никогда, разве что в детстве. Вспоминай его, не плохое, а просто состояние когда бежишь за бабочкой и целый мир исчезает есть ты и крылья бабочки и все.
После ищи знания по раскрытию и познанию себя. Твой страх не враг, он лучший помощник в Пути, это твой маяк.

Глубокий релакс поможет. И можно послушать Олега Руснака. Такое наверно бывает когда слишком высокие амбиции, или завышенные требования и к себе и к миру

ВЫ истощили нервную систему. Поэтому теперь у Вас закрепился страх повторения того же. Страх этот сильный и он вселил в Вас неуверенность в себе, а неуверенность в себе тянет за собой мнение, что все тщетно, что Вы ничего не сможете и так далее.

вся эта цепочка вызывает депрессию.
А депрессию лечит психотерапевт. А еще занятия с психологом по повышению самооценки.
Все это обратимо.

нервы что ли...

Тренеруйся. И силы появятся.

Вам нужно обрести духовные ценности (доброта любовь, честность, веры в Бога, не осуждение никого и не чего и т. д.) и исполнять их, и через неделю душа загорится реальным жаром жизни, жизнь оживёт и станет в 1000 раз интересней и богаче.
Надо начать выписывать вечером свои грехи, и через три дня - вы всё узнаете о себе, что другим глаз колит - свои пороки, которые надо исправлять.

Метод Седоны?