А есть ли здесь те, что овладели навыком "осознанного сновидения"? Как вы этого добились, расскажите подробнее!

у меня был опыт. главное подойти к этому делу с умом. нужно быть чистым (не употреблять наркоту не пить не курить - для наилучшего эффекта). далее моемся чтобы ничего не чесалось. ложимс полнаяя тишина. расслабляем тело посредством проговаривания определенных формул (я чувствую как расслабляются мышцы жопы, рук, ног и тд) . когда полностью расслабился переходишь в сосстояния транса "когда я сосчитаю до десяти я перейду состояние транса". зашли в транс. (это тоже надо уметь). далее привыкаем, и начинаем отделение тела типа "моё физическое тело засыпает но я продолжаю бодрствовать" и представляем как будто душа выходит из тела которое спит при этом сознание должно находиться в этой душе и при этом от этого тела должна как бы идти связуящая нить. вышли из тела и идём куда хотим (всё это достигается проговариванием определенных формул и их повторением например "моё тело спит ещё крепче а сознание бодрствует")
как то так)

правильно подобранные вещества творят чудеса

Не знаю рецепта. Можно проснуться подумать о не удачном сне, уснуть вновь вернуться в сон и все исправить.

Dampfschifffahrtskapitän, если Вас интересует именно личный опыт, а не то как нужно осваивать ОС согласно различным авторам, то делал примерно следующее:
1. Записывал сновидения. По началу нерегулярно, потом – каждое утро.
2. Приучил себя к тому, чтобы ложиться пораньше, а просыпаться – без будильника и без движения.
3. Делал проверки на реальность. Не очень часто, но ежедневно. Именно после этого, где-то через 2 недели, случилось первое полноценное ОС.
4. Сильно помогла привычка просыпаться очень ранним утром, бодрствовать минут 15-20 (сны записывать, например, а потом снова засыпать.

Из книг больше всего помогли работы С. Лабержа и М. Радуги.
Удачи Вам в освоении ОС.

на интернете есть рекомендации по этому поводу на сайтах сонников. Необходимо записывать все свои сновидения. кладите под подушку ключи от входной двери-они вам помогут решить как это делать правильный выбор чего-либо. Произносите позитивные мысли, просите о помощи ключи, святых людей. Рядом с постелью \листочек с ручкой, чтобы не забыть сон. Или на компе при подъёме. Читайте разных гуру в этой области. Слушайте своё сердце. Если вам снятся каждый день сны согласно планете куратору этого дня-у вас вещие сны. И серьёзно отнеситесь к ним. Они ваша подсказка, подсознание и гид по жизни.

Этому учат книги Кастанеды. После прочтения первой главы "Сказок о силе" я научилась не только видеть свои руки, но и сознательно вести беседу или абстрагироваться от действия. После этого все кошмары сошли на нет, либо снятся в виде книжных историй и сказочных фильмов - длинный непрерывающийся сюжет, яркие краски. И я в них положительный герой, мне удаётся избежать любого вреда.

Ммм наверное стрессом! Если сон ужасный, я не знаю как, но я его направляю на другую волну.. не направлю - проснусь в слезах