Знающим/опытным Вопрос по Осознанным Снам

Вопрос таков: меня не пускают в Осознанный Сон - В прямом смысле))). Сначала звуки разные необычные дома начинаются именно тогда, когда начинаю практику (не один раз такое было). Может это знаки?) Я один раз вышел все же, но трудно было, так как был переход происходил не через легкую вибрацию, а через напряжение тела (как будто не дающее возможности выхода в ОС). Это конечно не больно, но все равно не самое приятное ощущение и к тому же этот переход занял несколько попыток. По времени не скажу, так как это было довольно странное состояние полусна, но думаю, что не за минуту это произошло то точно. + Некоторые опыты заканчиваются именно этим напряжением (без перехода).
Может энергии маловато? Было у кого такое?