Подскажите, пожалуйста, в каком направлении движется энергия "ци" в едином тройном энергетическом канале?

Недавно, вот уже 6-той день стал заниматься глубокой медитацией по очистке чакр, по началу во время медитации не придавал значению, правильно ли я её делаю, но потом появились сомнения. Сразу скажу, что занимаюсь не совсем йогой. В видеоинструкции по медитации описывается, что необходимо принять горизонтальное положение (лёжа) и представить, что у человека открываются три энергетических канала и простираются вниз огромными лучами, которые предстают перед нами. Затем эти три луча сливаются в один единый луч, и далее как единый поток из трёх очищающих частот под огромнейшим напором словно мощный гейзер заполняет этими энергиями наши семь чакр. В инструкции медитации рекомендуется принять положение лёжа, поэтому мне не понятно как расположены эти три канала относительно чакр и куда должен входить этот поток энергии и выходить через эти три канала. Пожалуйста, прошу отвечать на мой вопрос только тем, кто очень хорошо разбирается в мистике, эзотерике или хотя бы давно занимается йогой.