Как стать активной, постепенно?

Активность не появляется сама собой. Правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Все взаимосвязано

Как стать активной? Как выработать в себе заинтересованность к окружающим, к остальному миру и главное – к собственной жизни? Некоторые живут в привычном ритме долгие десятилетия, даже не представляя, что проходит мимо них. Никто не спорит, это очень удобно, но что же делать с тем самым чувством скуки и безысходности, которое если уже не появляется, но непременно придет?

Не довольствуйтесь малым – имейте высокие стандарты. Если вы заинтересовались чем-то новым, вам хочется разнообразить свою жизнь неожиданным интересными хобби – смело развивайте это стремление. Никогда не говорите себе: «Да куда это мне…». Ни в коем случае не отказывайте себе в удовольствии познавать новое! Кроме того, это естественная человеческая потребность – жить активно.

Рутина кажется вполне удобным стилем жизни: устоявшийся ритм, привычная работа или учеба в университете, возвращение домой и вечера перед телевизором, изредка – встречи со старыми друзьями, которых вы уже знаете наизусть. В этом что-то есть от традиции и в какой-то степени ритуала. Такая жизнь дает ощущение спокойствия, стабильности и защищенности. Что-то новое, неожиданно врывающееся в привычный уклад, кажется потенциальной угрозой к разрушению счастья.

Если все это вам знакомо, то немедленно измените свой подход к этому – ни в коем случае не воспринимайте новые привычки, новые знакомства, новые хобби как угрозу. Наоборот, сильнее стремитесь зацепиться за них! Существует миллион историй о том, как многие женщина вполне комфортно чувствовали себя в привычном рутинном укладе жизни, а после увлечения чем-то по-настоящему ярким и интересным мгновенно осознавали, как скучна и безлика была их жизнь до этого момента! И именно после этого они становились по-настоящему счастливыми.

Говорят шило помогает

Танцы - нормально. Я сам занимаюсь бегом утром и вечером, советовал бы и Вам. Каждый день.