Как избавиться от тараканов? У меня уже фобия

Помогите пожалуйста, живу на 2-м этаже. Не знаю что там у соседей, но вот уже 3 года как с переезда и видно не было этих тварей. месяц назад начала замечать в разных комнатах, в ванной хоть могла водой облить и смыть, на кухне тоже один раз утопила, у себя воевала с тараканом 3 дня, ночевать даже боялась, в соседней комнате спала, потом зашла - эта гадость на клавиатуре пригрелась, я его в пылесос засосала. Тьфу-тьфу-тьфу в моей комнате уже неделю не видать. А вот кухня - беда. Один там обитает житель, никак не могу избавиться - мелом "Машенька" уже всю раковину и всю квартиру изрисовала, всякие густые пасты от них на бумажках по квартире расставила, под раковину сегодня смотрю - прям по этой бумажке побежал, а там ведь все мелом разрисовано вдоль и поперек, у него что, иммунитет чтоли? Главное ночью этот усатый выползает, днем не видно. Полез под трубу в соседнюю ванную, теперь вообще боюсь. И на балконе видела одного, но на балконе то ничего еще, не спать не есть хоть там. Щелей в квартире много, заделать все нереально, но вот что делать? У кого подобное было, помогло что? Хочу купить ультразвуковой прибор от них, поможет ли?