Дайте совет как поднимать настроение???

с подружкой набухаться и поприкалываться...

влюбиться нада ...

нузнач так: берешь свой любимый чай, покупаешь вкусные пирожные, или попкорн, берешь самый любимый фильм или хорошую комедию, садишься перед телеком и главное расслабляясь проводишь день))

Живи в удовольствие)))

поешь шоколад и бананы) там эндорфин - гармон счастья)
и не сиди одна. верные друзья - тоже отличный способ)

Способ 1

Примите горячую ванну, желательно с ароматическими маслами и прочими благовониями. Она поможет вам расслабиться, обрести душевное спокойствие и забыть о своей печали. Как показывает практика, после такой процедуры чувствуешь себя, что называется, другим человеком и по-новому смотришь на окружающих.

Выспитесь. Во многих случаях дурное расположение духа – следствие хронического недосыпания и накопившейся усталости. Возьмите отгул на работе, устройте себе внеплановый выходной и проведите его в любимой кровати.

Займитесь спортом. В плохом настроении не хочется делать лишние телодвижения, а тем более серьезные физические упражнения, но пересильте себя и заставьте сдвинуться с места – и сразу почувствуете результат. Помните: в здоровом теле здоровый дух. Утренняя пробежка, поход в бассейн или тренажерный зал – любая физическая нагрузка не только отвлечет вас от грустных мыслей, но и укрепит здоровье, придаст бодрости и повысит общий тонус вашего организма.

Закутайтесь в мягкий плед и пересмотрите любимый фильм. Только обязательно жизнеутверждающий и с хэппи-эндом: плаксивые мелодрамы, в которых главные герои умирают в один день, не для вас. Лучше выбрать какую-нибудь эпопею из разряда «Унесенных ветром» с сильной героиней, преодолевающей все невзгоды, и вслед за Скарлетт О’Хара сказать себе: «Я подумаю об этом завтра» .

Позвоните лучшей подруге. Пустая болтовня, свежие сплетни и перетирание косточек общим знакомым стопроцентно отвлекут вас от мыслей о вселенской несправедливости и вернут интерес к жизни.