Дорогие мои ПОМОГИТЕ Ато приграю кучу баблов без слов Я должен набать максимальную мысшечнуюмассу до марта. Что делать ?

ага, ещё добавлю. Вес железа должен быть достаточно большим. чтобы мог за подход поднять небольшое количество раз . Большое количество с малым весом вырабатывает выносливость и рельеф. Стартуй не сразу на полную, постепенно прибавляя. Приучи мышцы к работе сначала. Слабая приятная боль должна присутствовать, но не чрезмерная. Приветствуется режим, Рост при отдыхе мышц. Заниматься нужно по какой нибудь передовой системе, чередуя нагрузку на ту или иную группу мышц. Белок на дам не расходуй. Да много чего еще нужно. Купи в клубе Нужный герболайф, а в аптеке метандростенолон ( таблетки) , нераболил и ретаболил (ампулы) Сразу скажу вколи, не более двух -трех ампул за всю жизнь. Больше -вред той же самой печени и т. д. Важен ещё мысленный настрой. Удачки- не переутомись.

а как ты спорил, если не знаешь как её набрать

ПРОИГРАЕШЬ ДРУГОЙ РАЗ -В ДУРАЦКИЕ СПОРЫ НЕ БУДЕШЬ ЛЕЗТЬ.. .
А ТАК УДАЧИ! и БУДЬ УМНЕЙ! ПОРА ВЗРОСЛЕТЬ (а то так и ЖИЗНЬ ПРОИГРЫВАЮТ...)

Только питанием и занятиями, никаких стероидов, иначе от печени останутся одни кусочки

Ешь белок, спортивное питание и таскай железо в тренажерке

пей пивные дрозжи от них прет сильно, братик так набирал массу, продается в аптеке

Сожри метана, кольни омнадрена и деки, ешь ведро еди, пей по тазику воды и тренируйся каждый день. Станешь охрененно большим, выиграешь спор, а потом помрешь. Гланое - спор выиграть, дело чести))))