как восстановить удаленные данные с компьютера???

Попробуй сделать откат.

http://moemesto.ru/korona7777/tags/Recover_My_Files
Recover My Files - программа, являющаяся мощным инструментом для восстановления удаленных файлов. Работает с FAT12, FAT16, FAT32 и NTFS файловыми системами, ведёт поиск удалённых документов на диске исходя из особенностей строения того или иного формата (ZIP, DOC, JPG и т. д. ) Может восстанавливать документы, графические файлы, музыкальные и видеофайлы, электронную почту. Recover My Files может восстанавливать файлы, которые были удалены из корзины, а также те, которые были утрачены в результате форматирования жесткого диска, переустановки Windows, из-за воздействия вируса или действия червя, неожиданного выключения компьютера, "зависания"
программы. Восстановление файлов с жесткого диска, FLASH-карт, USB, Zip, флоппи-дисков и других устройств. Программа имеет много опций для поиска во временных папках, и она может даже обнаруживать и восстанавливать файлы, которые никогда не были сохранены.

Пробовал, понравилась Undelete Plus
Описание http://ru.security.ngoinabox.org/undelete_main
Скачать можно http://ru.security.ngoinabox.org/sites/all/security/files/undelete/undelete_plus_setup.exe

Прога - Recuva

Можете посмотреть подробно и по шагам тут http://cifraservis.ru/poleznwe_progrwin/kak_vosstanov_failw/
Там, по большому счету, ничего сложного, если инструкция под руками.

да никак никакие проги не помогут и восстановление тоже

Есть простая и эффективная программа, которая восстанавливает удаленные фото с компа и даже с флешки. Скачать ее можно здесь: http://letitbit.info/pbbz0tc6ki85.html

Recuva тоже помогает,

Подробно и по шагам, как восстановить любые документы, папки, фотографии и любую информацию, даже если диск отформатирован был, можете тут почитать:
windows-ten.ru/recover-deleted-files
проверено и работает на 100 %, всё удаленное и отформатированное возвращает на ура!)

Как восстановитьстарый емайл если нет пароля ?