Как обеспечить стабильную работу компьютера?

Оптимизация http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=AusLogics+BoostSpeed
сделать дефрагментацию резделов.
а так есть много утилит для начала простую Ссleaner
TuneUP и другие советую также найти утилиту делающую дефрагметацию реестра

Advanced SystemCare PRO - проводит анализ системы, после чего производит оптимизацию системной конфигурации, в том числе изменяет на оптимальные настройки безопасности, удаляет из системы Spyware и Adware, исправляет ошибки в системном реестре, удаляет временные файлы, оптимизирует параметры интернет-соединения, позволяет управлять автозагружаемыми приложениями, производит дефрагментацию файловой системы и т. д. и т. п. Благодаря возможностям данной программы вы сможете очистить ваш компьютер от шпионского и рекламного ПО, обнаружить и заранее устранить возможные угрозы и бреши в системе безопасности ОС, исправить ошибки в системном реестре, очистить временные и ненужные файлы, управлять списками автозагрузок, оптимизировать работу системы.

научитесь делать образ раздела, тогда ваша система будет всегда стабильна, даже если удалите все на диске С предварительно сохранив образ раздела С на диск D, вы сможете вернуть работоспособное состояние через 4 -5 минуты
вам нужна будет программа Acronis True Image Home

Не быть USER

Снять лишнее с автозапуска.
Иметь нормальный антивирус.
Пользоваться Ссleaner-ом.
И иметь не гомносборку ОС.
Это минимум.

Вот сюда СМОТРИТЕ.

Правильной эксплуатацией.

быть USERом и не опускаться до уровня Лузера.... вот и все ...

поместить его в сухое тёмное помещение с температурой около 20 градусов И НЕ ЗАХОДИТЬ ТУДА

Не забивать его разной хренью из инета. А если уж так случилось есть множество прог для чистки системы как платных так и вэломаных...

Любить его и оберегать...

купить нормальное железо и забыть про его существование