не могу понять автозагрузку. все в один голос кричат если программа отключена в ней то она не работает. получается все

Если какой программы нет в автозагрузке, то никто не мешает запустить её вручную (или, через Планировщик заданий - по событию или по времени - например, через определённое время после загрузки оси, чем иногда специально пользуются, для ускорения загрузки - важное запускается сразу автоматом, а второстепенное - через некоторое время) .

ЗЫ
В штатной утилите (msconfig) показана только сотая часть того, что автоматом грузится с системой - скачай маленькую утилиту Autoruns, запусти и удивись :-))))

Когда говорят убери лишнее из автозагрузки имеют ввиду не всё и не антивирус а проги типа скайп, майл агент, Довнлоад мастер, Торрент и прочая поебень которая грузится при старте системы, но нахер не нужна! Когда нужно будет тебе поболтать по скайпу тогда и включишь, нахер он нужен включенным всё время когда работает комп?
Ну и остальные не важные проги которые ты включаешь раз в месяц а они прописаны в автозапуске и работают просто так отжирая ресурсы оно тебе нужно?

не так.
если в автозагрузке отключено значит без воздействия ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ программа не запускается. Никакого "авто", а только по требованию пользователя в то время, когда именно пользователю требуется, а не при запуске системы.

Помимо Автозагрузки существуют службы и сервисы которые прописаны в ключах Run в реестре
Так что Автозапуск не панацея

если антивирус отключен из авто запуска (это практический не возможно) то он не будет работать вообще пока ты его сам не включишь после каждой включении компа, а остальные программы не обязательно и не желательно чтобы были в авто запуске, столько в авто запуске программ столько виндовс включается долго, программы работают отлично и без авто запуска ))