какие программы можно удалить чтоб не повредить винду, или какие должны быть на ноубуке

Всё, что можно удалить через панель управления - удаление программ, теоретически можно удалять. Нежелательно трогать только драйверы.
Какие должны быть? А Вы думаете у Бухгалтера, Прогера, Фотографа и мальчика - геймера одинаковые программы?? ?
Если брать "стандартный набор", тоэто:
- Антивирус
- Браузер (или пара браузеров)
- Проигрыватель для видео www.thekmplayer.ru
- Скайп, аська итд, чем пользуетесь
А дальше - только от интересов, желаний и фантазии зависит.

PS Скриншот списка в студию! Распишу, что для чего!!

Удалить можно всё, никакая винда не сломается. Всё, что нельзя удалить, ничего не удалится, да и, как такового удаления у этих программ нет. Не надо удалять проигрыватель, драйвер на видеокарту и звук. Не надо удалять антивирус, может быть ещё офис, если он у вас есть. Драйвера не надо любые удалять. Остальное всё можно, если что, то заново можно поставить. То что у вас произошло, просто не разобравшись вы удалили нужное, можно было заново поставить или восстановить работоспособность. Если не знаете что за программа и для чего она - лучше не удалять. Программы много места не занимают. В основном место на диске жрут игры, фильмы, картинки и музыка, если её очень много.

если сами не знаете, то лучше ничего не трогайте.
Или зовите специалиста.

в 7-ке все удаляйте в панель управления-программы и компоненты
в ХР тоже все кроме обновлений, если удалите их будете заова инсталировать

Те, удаление которых может повредить винду ты не сможешь удалить, ради эксперимента попробуй удалить интернет эксплорер)))))))

Диск С не трогай, остальное можешь херить)))

Тогда лучше не удалять...

чего?