Для чего нужна дефрагментация диска? и как часто её нужно делать ?

Фрагментация - запись файла на ЖД фрагментами (кусками) на свободные места, разбросанные по поверхности дисков. Дефрагментация - перезапись фрагментов файла в единый массив. На практике, при достаточном объёме разделов ЖД, даже XP практически не фрагментирует файлы. В Win 7 фрагментация ещё меньше, так что потребность в дефрагментации возникает не чаще 3 раз в год, и сразу после установки системы. Это настолько несущественная операция, что с избытком хватает и встроенного в систему дефрагментатора. Во времена ЖД объёмом 80 мБ проблема фрагментации была действительно очень важной, но те времена давно прошли, а басня про страшную фрагментацию жива. На самом деле фрагментация начинает сказываться на производительности системы только когда фрагментированы более 20% файлов, у многих такого не набирается за всю жизнь компьютера.
P.S. После установки системы остаётся много "дыр" между файлами за счёт удаления множества временных файлов, потому и необходима первая дефрагментация. И уж конечно, абсолютно неприемлема установка дефрагментатора для постоянной работы (в фоне, по расписанию и т.д.). Кроме серьёзных тормозов и сбоев ничего из этого не выйдет. Как нельзя ставить и всякого рода "оптимизаторы" в автоматический режим - так и систему грохнуть недолго.

чем чаще перезаписываете файлы - тем чаще надо делать. для чего - для ускорения работы компа.

Ну вот представь. Диск это чулан забитый всяким хламом. И вот ты решил поставить там все по полочкам. Где будет лучше пройти, в забитом чулане или там где все разложено по полочкам?

для того, чтобы приблизить смерть винта. делать раз в полгода.

при работе системы появляются свободные места, система начинает туда писать что ей надо, оно не лезет, она дальше ищет свободное место, появляются ссылки что потом сказывается на времени считывания. как часто дефрагментировать, да просто не забывать по случаю посмотреть что там. или поставить программу которая будет следить за этим например O&O Defrag Professional или просто назначить задание дефолтной. всё конечно сложнее я для представления, как мог изложил.

если часто что то устанавливаешь или скачиваешь или просто перекиываешь на комп, то хотябы раз в месяц, и заметишь, что быстродействие станет выше

как для детей объясняют http://optimakomp.ru/defragmentaciya-diska-dlya-chego-nuzhna-chem-i-kak-sdelat-ejo/