Желудок протестует против химиии, а нет времени готовить (до работы ехать 3 часа). В кафе - очень дорого. Где выход?

Готовь еду с собой. Можно брать какой-нибудь салат в контейнере.

заставь себя готовить.

В выходной варите курицу в кастрюле. Вот бульон. Вечером приходите, отливаете 2 половника в маленькую кастрюльку, пока умываетесь, закипит. Бросаете горсть вермишели - через 5-6 минут готово. ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ БЛЮДО! ПЕРВОЕ! Хотя бы один раз в день нужно какой-нибудь бульончик.
А ту вареную курицу нужно разделить на 4-5 частей. И с собой брать. Утром лучше вареное яйцо съесть. А сварить 3-4 яйца тоже можно заранее.
Ещё изумительное блюдо для Вашего образа жизни-творог со сметаной. Берите пакет творожной массы и пакет нежирного творога, сметану. Полпачки массы, полпачки творога, сметана. Намешайте, сахар добавьте- быстро, сытно, полезно. Купите пароварку. Наливаете на дно воды (немало! потому что уснете, а она сама все сделает) . Котлеты овощные, мясо тонкими пластами уложите на разные этажи. Включили на 20 минут. Она все пропарила. Утром на 3-4 минуты - пока собираетесь - подогрелось све. Едите здоровую быструю пищу. Ваше беспокойство обосновано - бульон нужен теплый, ВАРЕНОЕ или ПАРОВОЕ мясо, чтоб не испортить себе ни сердце ни желудок.
И можно брать сваренное дома в коробочки пищевые, а на работе в микроволновке разогреть. А я видела Ваши вопросы на юморе-думала- ШУТИТ парень.
С уважением, Т. А.

в выходные приготовте еду на неделю разложите по кантейнерам и заморозте и не химия и вкусно и быстро

я долгое время спасалась кашками, которые быстро завариваются
раньше в них и химия была, и слишком сладкие они были, но теперь это все учтено производителями, и ок.
еще таскаю с собой всегда свежие яблоки и орехи - никакой химии, очень здоровая пища, которая быстро насыщает!

Приготовить в выходные полуфабрикаты. В контейнеры и в морозильник. И по мере надобности их вынимать заранее.

Полюбить себя и время найдется на все. Удачи!

Я Вам посоветую простой вариант: выделите один выходной на приготовление своих полуфабрикатов. Накрутите мясного фарша побольше. Из него приготовьте фрикадельки, голубцы, блинчики с мясом, ежики и т. д. Разложите по подложкам, на которые упаковывают в магазинах продукты, и поставьте в морозилку. Вам останется только разогреть ужин. Из фрикаделек очень быстро г7отовится суп. И еще совет6 купите шампиньонов, отварите их, остудите и разлейте по емкостям, Поставьте в морозилку. У Вас готовый бульон грибной и заготовка для второго. Это поможет Вам сэкономить силы и время на приготовления обеда и ужина, да и ничего вредного в Ваших блюдах не будет. Успеха Вам !

бери полуфабрикаты (пельмени, блинчики, котлеты,) любые замороженные овощи. только внимательно состав читай

Выход один: записаться на курсы готовки (либо узнать у мамы) и научиться разнообразно готовить

На выходных можно приготовить и брать с собой на работу. Или полуфабрикаты. В магазинах продаются готовые обеды в упаковках, их только в микроволновке подогреть.

можно покупать готовую еду в больших прод магазинах, готовяться БЫСТРО) ) разные салаты ( например, капусту нашинковать, добавить немного уксуса, подсол масла, и обязательно приправы, ну это уже по вкусу) .

еще есть такая замечательная вещь как замороженная еда, то бишь "пюре с мясом" или "гречка с курицей"!!! все это надо просо разогреть в микроволновке!!