чем полезно молоко? Я каждый день выпивают пол 1.5 литра молока (2.5 жирности) это полезно? Или нужно меньше

полезно детям, старикам противопоказано

если идет то пей желудок скажет когда хватит
-
15:32 03/11/2010 AIF.RU 11 55072
Чем полезно молоко? Людям каких возрастов оно особенно нужно?

Белок, кальций, витамины, углеводы и практически все элементы таблицы Менделеева - все это содержится в

4

Чем полезно молоко? Людям каких возрастов оно особенно нужно?
Александр Батурин, профессор, доктор медицинских наук, заместитель директора по научной работе ГУ НИИ питания РАМН:

- Включение в рацион молока не только обеспечивает организм полноценными животными белками, оптимально сбалансированными по аминокислотному составу, но и являются прекрасным источником легкоусвояемых соединений кальция и фосфора, а также витаминов А, В2, Д. Одновременное поступление в организм вышеперечисленных пищевых веществ способствует повышению защитных сил организма от различных неблагоприятных факторов внешней среды.
Содержащийся в молоке кальций очень необходим женщинам (особенно в климактерическом периоде), детям, подросткам, старикам. Кальций нужен для нормального развития здоровых зубов и костей и играет важную роль в обмене веществ.

В то же время молочный жир, как и любой другой - животный, поступая в организм в большом количестве, может способствовать развитию атеросклероза, повышать уровень холестерина в сыворотке крови, нарушению обменных процессов в печени. Поэтому, при нарушениях обмена веществ, диабете, ожирении, а также в пожилом возрасте, предпочтение следует отдавать молоку пониженной жирности 0,5-1%.

Молоко - жемчужина природы. Пейте на здоровье.

если есть такая тяга, так может чего-то не хватает? с врачом надо пообщаться

Молока не желательно пить много при анемии, потому что молоко замедляет усвоение железа. Людям, склонным к ожирению много молока тоже не на пользу. Для спортсменов молоко, наоборот, полезно (кальций, белок). Остальное зависит от индивидуальных особенностей организма, если организм воспринимает нормально, то пей на здоровье. Конечно, лучше пить натуральное качественное молоко

чё так много, 1,5 литра.. на вредном производстве что ли работаешь.. или куришь как паровоз..

Оно не полезно, но и не вредно.

Последнии исследования показали что молоко полезно всем. Плюй на все советы и слушай свой организм, он сам скажет что он хочет.

в молоке кальций полезно для волос ногтей

молоко полезно только натуральное из-под коровы. а то что в магазине, то там либо порошок разведенный, либо прошедшее обработку, которая не оставляет ничего полезного