Вопрос о пп. Прошу ответить точно, без догадок

если вы отличница спортсменка комсомолка то через месяц у вас будет истощение.

Если хватит морально волевых, то сойдет...)

Правильное питание - максимально разнообразное питание. Кроме в того в 13 лт оно должно быть относительно усилено белками - ваш организм стремительно растёт.
Поэто приведёный вами рацион никакого отношения к ПП не имеет несмотря на то, что все продукты нормальные.
1. Он достаточно скудный. Отсутствуют каши к примеру.
2. Из белковых продуктов только куриная грудка. А нужно ещё мясо, рыбу, яйца, творог.
3. В рационе должны быть жиры и углеводы - они необходиму организму.
4. Мама права. Завтрак и обед должны быть плотными и содержать углеводы и жиры - организму будет работать. А вот на ночь можно и обезжиренный творог со сметаной и кефиром - организму предстоит 8 часов валять в постели.
5. Не занимайтесь вещами в которых ничего не смыслите. Будет 26 - будете худеть всю зиму.

углеводов не хватает- учиться будет тяжело. Гречку стоит чередовать с творогом или йогуртом с мёдом или вареньем. Белка маловато.
И добавьте овощей побольше- сейчас кабачки, баклажаны, перец и т. п. Рагу или запеченные овощи- вкусно и не калорийно. Зимой- капуста, свекла, морковь

Чтоб я так жил..)

что-то маловато. нормально, если двигаться мало будете.
я так понимаю, вы не дома будете сидеть
значит нужно побольше рацион

И что здесь по-Вашему неправильного? Продукты все полезные. Разве что интересует размер порций. В 13 лет нужно потреблять достаточное количество кбжу для полноценного развития. Еще хочу заметить, что в рационе крайне мало жиров и углеводов тоже можно добавить.

Вполне нормальное. Только пропорции не указаны. Кол-во грамм каждого ингредиента.
Таким не каждый день питаться надо. В следующий день не гречку, а овсянку. Суп не с макаронами, а с горошком, котлеты, пюрешки. Вообщем каждый день по разному.

Всё неплохо, но нужно добавить в рацион рыбу, яйца, фрукты разнообразные, а также разные каши, не только гречку.

Боже ну и рацион ты что худеть собралась

нет, не то подобрала