Как ускорить метаболизм? Чтобы я уже могла нормально жрать и не отказывать себе ни в чём

черный шоколад помогает

Сельдерей, ананас, цитрусы, огурцы, зеленый чай, вареная говядина, курица. Исключить сладкое и мучное. На весь день не более 4 ст л жиров и масла, в т. ч. для готовки. Перед едой - стакан воды. Дробное питание.
Движение, физкультура
Спать на жестком - прямо на доске, покрытой простынкой
Утром обливаться холодной водой. С вечера ставим ведро воды, утром его на себя выливаем.
После 19 часов не есть от слова "ничего". Сначала будет очень плохо. Через месяц - вообще кошмар. А потом - ничего. В таком режиме - год.
Потом Вы, конечно, сможете есть, что угодно. Но не захочется.

Ещё одна жертва аэробики! Бедная девочка! Во всём надо меру знать! Перестань себя выматывать и всё наладится!

Пейте свою норму воды, питайтесь дробно, пейте зеленый чай, кофе, ешьте острое, капусту, фасоль, цитрусы

А кулинары на такие вопросы вряд ли ответят... Только врач, который посмотрит, есть ли у вас заболевания, все узнает про спорт, про нагрузки, про образ жизни и все остальное и тогда даст ответ

а ты прочитай статью амосова про спорт-была опубликована в науке и жизни-спорт вреден для здоровья

Да жри все подряд, радуй себя любимую! Глядишь и люди к тебе на огонек потянутся)))

Ешь по утрам овсяную кашу, сколько влезет

Читтинг тебе в помощь. Один день в неделю ешь на 3000 ккал, а потом снижай до 800 и будет тебе разгон)

дозированный спорт - 20 минут в день

много воды пить

Много пейте воду. И надо следите за КБЖУ ПП