Сколько чайных ложек сахара вы сьедаете за день?

в чистом виде сахар не употребляю

Дома сахар не держу. шоколад финики есть

Ноль.
Но очень люблю сладкое - могу за день съесть 1-1,5 зефирки. Или 5 карамелек.

2

ноль. только кофе пью с сахаром а пью я его редко

Нисколько.

Ноль. А чем тебе это поможет?)

мне сахар нельзя, поэтому ноль

3-4

Сахар ложками не ем вообще. Но сладкое люблю. Варенье, сгущёнку, пирожные.

Сахар в виде сахара - я не употребляю. Да и сахар внутри каких-то продуктов - тоже стараюсь свести к минимуму

Сахар только в кофе кладу. Сколько кружек - столько и ложек сахара.
3-5 за день.

не пользуюсь сахаром

Сахар не употребляю ложками.
А сколько в эквиваленте во всех продуктах - понятия не имею)

В чистом виде нисколько.
Скрытый сахар стараюсь употреблять по минимуму.

Ноль

Может одну в неделю

Ноль. И Вам советую

В чистом виде 0.А так сладкое люблю. На количество чайных ложек перевести не могу

Может 10 может и 15
Тут вот какое дело клал рание по4 ложки на стандартную кружку.
Затем решил что всеже это вредно и попытался снизить.
Получилось!
Уменьшал по немногу, ну скажем вместо 4 ложек клал 3 и привыкал как становилось сладко убирал еще одну и т. д.

Сейчас уже много лет кладу одну ложку и мне очень сладко мало того я увеличил кружку и сладости стало не хватать!, перетерпел, снова сладко.
Сейчас у меня кружка на 400, 450 мл. кладу одну ложку.
Вроде бы герой но только пользы от этого мало так как много сижу у пк и рядом всегда кружка кофе или чая, привык попивать по немногу да так что без этого мне не комфортно, так что очень много задень выпиваю и безусловно весь этот сахар и дет мне во вред!
Блин всего одна ложка на такую кружку! Но высшие силы моего разума всеравно нашли способ навредить не хочешь класть 4 ложки на кружку мы тебя заставим выпить 15.

Иногда могу съесть одну. или две. Допустим со смородиной. А Так вообще не ем. Если только в готовой еде сахар есть.

3

3-5 максимум

Обычно до 20 кубиков сахара. Раньше и до 40 доходило.