Шоколад, также как кофе, может сон отбить?

там конечно есть кофеин, но в небольшой концентрации, потому надо пару плиток слопать, темного или горького шоколада, что бы немного взбодриться

Даже лучше засыпается))

Нет вроде

Не отбивает

мне кажется наоборот - от него в сон тянет

Мне не отбивает)) частенько на ночь ем шоколад

Да, ненадолго. Просто быстрые углеводы — это сахар, дают моментально энергию. Но не надолго. Эффект будет кратковременным. Любая сладость имеет такой эффект.

нет

может, конечно, в нем кофеин. А это стимулятор, удивительно, что многие этого не понимают, вот и дожили с новой системой образования... то земля плоская, то не знают состав продуктов...

Наоборот, помогает заснуть.
Так как повышает сахар в крови.

Кофеина в нем очень мало содержится.
Вы ж его не килограммами едите перед сном. А несколько долек.

Нет, не может. Кофе - тоже поверье что на сон действует

Проверь

шоколад в больших количествах пагубно влияет на талию и на сон.

Употребляя шоколад в течение дня, вы улучшаете себе настроение, избавляетесь от стресса, улучшаете работоспособность мозга, наполняетесь силой и энергией.

Именно из-за этих замечательных свойств шоколада, его не рекомендуется есть на ночь. Если, конечно, в ваши планы не входит здоровый, спокойный сон.

Итак, что будет, если на ночь съесть много шоколада:
1. кровь насыщается глюкозой;
2. центральная нервная система приходит в возбуждение;
3. пищеварительная система начинает переваривать поступившую сладость.

Как видите, сном тут и не пахнет.

неужели, а я поела на ночь

Там нет кофеина, поэтому не поможет.

Только если много

Кофеин в шоколаде присутствует, но его концентрации не хватит, чтобы он отбил сон

еще шоколадное кофе то да