Как навсегда забыть/удалить для себя шахматы и никогда к ним не возвращаться?

Знакомая ситуация)
А долго играете? Просто я думаю, если лет пять и больше, то пытаться что-то сделать бесполезно. Идти к психологу, наверное?
Вы стопудово играете на рейтинг, а рейтинг просто так расти не будет. Вам придется тратить ОЧЕНЬ много времени и усилий, чтобы двигаться вперед (если вы начинающий игрок, то нет, но судя по вопросу, у вас 1200+ рейтинг). Вы хотите играть и учиться (больше учиться) как минимум каждую неделю в течение года за 200 очков рейтинга, потом так же за 100 очков, учитывая, что гроссмейстером вы (да и я тоже) навряд ли станете? Осознайте этот момент, и если после этого вас все устраивает, получается, вы искренне любите шахматы... Игра на рейтинг это желание самореализиции, но раз вас это так бесит, наверное вы движитесь не в том направлении

Начинайте бегать на свежем воздухе

Как понять деградирую из за шахмат.. шахматы гениальная и умная игра..

Ляг, поспи и всё пройдёт. Обычно, существа деградируют молча, а ты скулишь. Тут предлогали башкой долбануться, но твой ответ: бан. Предлагаю: прыгни с высоты без парашюта)

Просто их СЪЕШЬ, желательно вместе с доской. Но даже от этого вряд ли поумнеешь...

Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Зависимость_от_компьютерных_игр

тут всё понятно, но чтобы от шахмат?! это что то новенькое))

Игровое расстройство (англ. gaming disorder) — модель игрового поведения, отличающаяся нарушением контроля за игрой, отведением игре всё большего приоритета по сравнению с другими видами деятельности до такой степени, что ей отдается предпочтение перед другими интересами и повседневными занятиями, а также продолжением или интенсификацией игровой деятельности несмотря на появление нежелательных последствий.

Игровое расстройство является попыткой формализации зависимости от компьютерных игр со стороны Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) [2][3], которая в июне 2018 года включила игровое расстройство в 11-й перечень международной классификации болезней (МКБ-11), запланированный к вводу в действие с 1 января 2022 года. Выделяются две основные формы расстройства: преимущественно онлайн и преимущественно оффлайн.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Игровое_расстройство

В карты играй, поможет.

Выкинь их, и не деградируй больше

переходите на шашки, стрелялки

ИЛИ ГОВОРИТЬ СЕБЕ-Я ПЕРЕКЛЮЧАЮСЬ НА АСТРАЛ, МЕДИТИРУЮ НА ЕДУ

Составьте график уменьшения времени занятий до 0. В освободившее время займитесь тем, что Вам приносит деньги. Ведите учет.
Итог: Занимаетесь всего 2 часа, а начали зарабатывать за освободившееся время – 1000 рублей.

бей себя током когда будет играть в шахмоты

Вшить торпеду у нарколога. Если шахматы стали наркотиком, победить зависимость поможет кодировка. От одной фразы е2-е4 будет холодный пот выступать. Вот я на картошку зашился, не ем теперь. Про перловку подумываю, может пора уже и на неë зашиваться.

Ок

Поди куда-нибудь в Героев 3, или карточки типа МТГ или харстоун, не? Просто если головёха варит, не успокоишься ведь совсем примитивнмым развлечением. А там будешь нагибать и доминировать - беситься не будет повода.

выход пчёлы!

перейди на новую игру, да хоть на доту
и я сейчас не шучу, это поможет

А прочитать книгу? А увлечься новой игрой?
А перейти к общению с женским полом?
А найти новое хобби? ) Ну масса вариантов

Психически здоровый мозг никогда и ничего не забывает,
Воспоминания можно приглушить только или таблетками, или новыми событиями
Поэтому выкинь из головы такой вопрос (конечно, если твой мозг психически здоровый!)

Можно не играть... Не забывать!

просто взять и забыть