Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) увеличивают венозное давление. Высокие каблуки (выше 4 см) - нашим венам не нравятся. Берегите вены, не травмируйте их.
Не сидите нога на ногу! При забрасывании одного колена на другое создаётся препятствие на пути кровотока.
Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны при этом заболевании - это, прежде всего плавание, а также ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах.
Основа для профилактики - бинтование ног, либо ношение специального компрессионного трикотажа, применение флеботоников как во время беременности, так и после родов. Не пренебрегайте упомянуть о своих венах гинекологу, когда вам назначается гормональный препарат, так как эти лекарства влияют на работу вен, снижая их тонус.
Магнитотерапия: МАГ-30: воздействие на область голени в месте расширенных вен или варикозных узлов с захватом сосудов в подколенной ямке по 15-20 минут. Курс лечения 15-20 процедур.
МАГОФОН-01: проводят воздействие, устанавливая аппарат неподвижно или проводя произвольные медленные плавные движения на пораженную область
Не пренебрегайте народными средствами профилактики. Полезны настои листьев брусники, зверобоя, клюквы, шиповника. Следует придерживаться растительной диеты.
Прочее о здоровье и красоте
Что делать,когда становится видно вены на ногах?
увы это старость, а с ней ничего не поделаешь
носи брюки
носи брюки
Заниматься профилактикой варикоза
Вылечить, подробности лично.
попробуйте гирудотерапию, а вообще сейчас есть даже специализированные клиники для лечения этой проблемы
Лиотон купи в аптеке.
Выступающие вены - это точно варикоз! Его нельзя запускать. Хорошо при варикозной болезни ТРОМБОЦИД помогает. Я сама им лечилась, очень довольна. Он натуральный, препятствует образованию тромбов, снимает боли, отеки и усталость в ногах.
Похожие вопросы
- если видно вены на ногах, поможет ли бег чтобы их было не видно?
- Что и как использовать при расширении вен на ногах и появлении сеточки кровеносных сосудов на кожу ног выше колена?
- А есть ли здесь "особенные" люди, как я, у которых на локтевой части руки не видно вен и кровь берут около кисти?
- Какое самое эффективное средство от варикоза? Могут ли вены на ногах исчезнуть вообще, если лечится?
- Вены на ногах, как вылечить без хирургического вмешательства
- как лечить вены на ногах
- как вены на ногах сделать менее заметными
- подскажите как быть боюсьидти к хирургу (видно панариций на ноге.)но бось не от того что боюсь а от того что предстоит.
- кто нибудь делал переливание крови из вены в попу, чтобы избавится от прищей???
- Что делать с наростом на большом пальце ноги?