Что делать, чтобы утром быстро проснуться???

Каждый день просыпаться в одно и тоже время. Плюс сна должно быть около 8 часов в сутки. Спать нужно в темноте полной, тишине и не на набитый или голодный желудок. Вообще плохо просыпаются люди с пониженным давлением или те, кто не высыпается систематически. Так же трудно тем у кого нет графика сна. Нужно в определённый момент ложиться и в одно время вставать. Нет графика и организм просто сбит.
Перед сном стоит попить молочка с мёдом. А утром кофе, контрастный душ если есть время и пробежка, либо зарядка. Через силу если не хочется :)

Ложись спать пораньше, и в кровать клади рядом симпатичного мужика.. . Вскочишь как миленькая!!!

вечером водки побольше!

Душ и кофе или крепкий чай - пока это лучшее. Прокрутить в мозгу план развития событий, от которых зависит день. От этого быстро просыпаешься. Студентам и ученикам мысленно повторить уроки (психологи говорят, что в первый час после пробуждения, как и за час до ночного сна, информация запоминается лучше, чем в другие часы суток, надо использовать это время) . Зарядка. Мамы маленьких детей, которых ведут в сад, знают. как это "бодрит" :)))) У влюбленных тоже свои методы пробуждения.

Сразу встать с кровати и в душ - быстро проснётесь.

сунуть голову по холодную воду

Лицо по утрам льдом протирать, лучше с настоями трав.

Надо заняться сэксом :)

В жестяное ведро старый советский будильник, а ведро поставить куда-то повыше (антресоль, шкаф... ) Первыми вскочат соседи сверху ))))))))))