Прочее о здоровье и красоте
как быстро набрать вес, например если по природе человек худой (без физ. упражнений)
строго систематически питаться, не когда хочется а когда время пришло. желательно чаще но можно меньшими порциями. больше употреблять углеводов. не не забывать и про белки и жиры. они все между собой связаны. (не употребив нужное количество белков, не усвоятся углеводы, и на оборот) Ну а что бы все то что Вы накушали не обвисло на животе, нужны физические нагрузки!
Всю жизнь была худой и мечтала чуть-чуть поправиться. Сейчас мечтаю об обратном!
быстро - никак. а вообще тупо сидеть, лежаать, меньше двигаться, жрать пищу боатую углеводами (жирами не совету, смерти подобно).. сметанки жирной с пивом))) )
а вообще пойти в спортзал, нормальный тренер подскажет спец питание, и упражнения для увеличения мышц
а вообще пойти в спортзал, нормальный тренер подскажет спец питание, и упражнения для увеличения мышц
Жрать и спать?
Спать - пораньше, вставать - попозже, не волноваться, кушать в одно и тоже время, то есть режим соблюдать.
Ну и хоть немного физических нагрузок (чтобы проголодаться) . Не поправишься - потолстеешь.
Спать - пораньше, вставать - попозже, не волноваться, кушать в одно и тоже время, то есть режим соблюдать.
Ну и хоть немного физических нагрузок (чтобы проголодаться) . Не поправишься - потолстеешь.
Самый лучший способ какой я знаю, без всяких химикатов это идти в качалку, а уставшим приходить и кушать кушать ) употребление еды в день доходит до 7 раз, ну покрайне й мере так у меня)
Есть по-больше и по-меньше двигаться)))
Анастасия Акопян
безтолку ))
а что худым быть плохо?
научитесь готовить вкусно и красиво.
эх мне бы ваши проблемы :(
наоборот гордись то что ты худой!
наоборот гордись то что ты худой!
Жрать, жрать, жрать, жрать и жрать!!!!
Еш больше всяких Ход догов Мантов в общем всё жирное валяйся побольше на диване в неправильном положении и всё ожирение обеспечено до какой то степени)))
Ирина Литвинова
)))я извиняюсь, а как это валяться"в неправильном положении"?
Похожие вопросы
- как быстро набрать вес, мне 33 и я всю жизнь был худой при росте 192 см вес 71,5 кг? это сейчас а бывало и 64кг !!!
- Как быстро набрать вес?
- Как быстро набрать вес 10-15кг.? сейчас 65 кг, 20 лет
- Как быстро набрать вес
- Как быстро набрать вес?
- Как быстро набрать вес? Нужно набрать минимум 10 кг, как это сделать быстро?
- Как быстро набрать вес?
- Как быстро поправиться. Что нужно есть чтобы быстро набрать вес?
- Как быстро набрать вес?
- Как можно быстро набрать вес?Примерно 5-7 кг?Чем питаться?Или чем заняться?Хочу не получается!