Действительно ли занятия спортом помогают сбросить лишний вес?

особенно шахматы

физическая нагрузка в разумных количествах помогает поддерживать нормальную форму.. .
частенько занятия физическими упражнениями приводят к уменьшению веса за счет повышения активности обменных процессов в тканях и уменьшения застойных процессов...

сбросить лишний вес помогает правильное питание в купе с физической активностью. спорт - это не физкультура, там пахать надо на результат а с лишним весом можно только организм надорвать...

Да. Для мужиков это тяжёлая атлетика. Для женщин это бег, фитнес. Занятия должны быть регулярными на измор. Я в своё время ежедневно пробегал по 10 км. Чувствовал себя восхитительно.

Конечно, плюс еще укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, формы тела становятся более выразительными, подтянутыми, улучшаются обменные процессы в организме- короче от физкультуры только плюсы.

смотря какие.
Плавание - да
Тренажерный зал - нет

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь http://health-002.ru