Всем привет! Вопрос про курение (табака)?

Цель должна быть, обязательно !!!
Я начал курить в 12 лет !!!В 14 серьёзно занялся спортом - бросил курить (цель появилась) . В технаре ближе к 3-му курсу опять начал. В армии на первом году - бросил. Ближе к дембелю - начал. Женился - курить бросил. (Детей зачинал на чистый организм !!!). Потм ещё раза два бросал и начинал.. . Самое большее не курил 3,5 года !!!Чем дело кончилось.... Сейчас курю так: могу не курить ДЕНЬ, Неделю, месяц.. . НО! Приходим в гости, садимся за стол, налили -выпили, - мужики пошли курить. А я что, рыжий ???Могу за вечер пол-пачки выкурить !!!А потом опять на неделю, две, три - не курю.. .
Как только ты сможешь выйти на ТАКОЙ как у меня график - то ДО полного отказа от курения - один шаг !!!

Ну че, мужик, терпи. И пей табекс. Включай силу воли.

курение -это привычка, ритуал. Предлагаю в туалете не курить а в тетрис играть. Затягивает не по детски. А на тощак курить очень вредно. Я тоже планирую бросить, Карра прочитала наполовину, покане помгло.

Эти ломки и есть самое страшное в отвыкании! Если получится перетерпеть 4-5 дней будет намного легче.

Не курящим человек по классификации ВОЗ считается лишь после 7 лет отказа от курения. До этого срока - временно не курящий.

Напейтесь не по-детски, накуритесь по-взрослому. На след. день это дело делать точно не захочется, а потом держитесь в том же духе!

придумать себе какую-нибудь реальную цель.... собрать волю в кулак.... и.... воля нужна сильная... я бы так не смогла...

Если куришь не первый год то бросить будет турдо. Нужна железная сила воли. Никакие препараты специальные не помогут. Проверено на себе.

курить