Как защитить зубную эмаль от разрушения?

Я выудила это в интернете, набрав в поисковике ваш вопрос: Как защитить зубную эмаль?

Тщательный уход за зубами в домашних условиях и систематическое посещение стоматолога – меры профилактики разрушения зубной эмали. Воспользуйтесь советами по профилактике эрозии зубной эмали.

1. Снизьте употребление кислых продуктов и напитков, таких как фруктовые соки и газировка. Пейте их только во время приема пищи, чтобы снизить их негативное воздействие на зубную эмаль.
2. Переходите на измененные продукты, например, низкокислотный апельсиновый сок.
3. Полощите ротовую полость после употребления кислых продуктов или напитков.
4. Пейте содовую или фруктовые соки при помощи соломинки, что поможет избежать прямого попадания кислоты на зубы.
5. Заканчивайте прием пищи стаканом молока или кусочком сыра для нейтрализации кислотности.
6. Жуйте жвачку без сахара, которая содержит ксилит, что в свою очередь понижает кислотный баланс и провоцирует выработку слюны, которая укрепляет зубы основными минералами.
7. При сухости во рту или малом количестве слюны пейте много воды.
8. Используйте зубные щетки с мягкими волокнами.
9. После приема пищи чистите зубы не раньше часа.
10. Покупайте фторсодержащую зубную пасту.
11. Проконсультируйте со стоматологом по поводу использования коммерческих зубных паст, которые снижают чувствительность зубов и защищают зубную эмаль от эрозии.
12. В случае таких заболеваний как булимия, алкоголизм или гастроэзофагельнорефлюксной болезни пройдите курс лечения.

От себя добавлю - следите за печенью. Здоровье печени и крепость зубов взаимосвязаны.