Можно ли в 13 лет пользоваться тампонами?

Я просто еду в лагерь, а там будет бассейн, получается все будут купаться, а я буду завернувшись в шорты сидеть, даже проблема не в том, что я купаться не буду, а в том что мне придется минимум постоянно в шортах ходить, прокладки ведь большие и крылышки видны сильно. Сестре, когда было 17 она пользовалась. Мне можно( мне 13)? У мамы точно спрашивать о таком не буду. Так можно? Я боюсь, что я что-нить поврежу, к тому же читала на форумах, что кто-то так вообще лишился девственности, а у нас-то в школе проверяют наличие девственности...