Пейте витамины А+Е в апмулах, (10 шт - 7 рублей) курс 2 недели, по ампуле (капсуле) 1 раз в день. И еще есть витамины от "Софья",продаётся в любой аптеке (80 руб. )
А еще делать маски. . втирать репейное масло. . это, конечно, всё хорошо, но проблему нужно лечить изнутри! ! Поэтому отвар из крапивы можно и пить (с сахаром и лимоном. . как пожелается.. ) и этим же отваром ополаскивать голову. . А еще для роста волос помогает тысячелистник.
Витамин Н (биотин) . Его недостаток способствует выпадению волос.
Витамин А ( Ретинол и бета – каратин ). Важнейший витамин для волос. Однако злоупотребление им может привести к их выпадению. Поэтому нужно следить, чтобы в организме находилось оптимальное содержание витамина А. Он содержится в продуктах животного происхождения: печень, сливочное масло, творог, сыр, яйца. Витамином А богаты овощи и фрукты: морковь, черная смородина, арбуз, шпинат, перец, укроп, петрушка, капуста, абрикосы, шиповник.
Витамины группы В. Эти витамины содержатся в отрубях, орехах, яйцах, сое, моркови, горшке и фасоли. Они способствуют увеличению густоты, улучшают текстуру и влияют на рост волос. Они необходимы для роста и здоровья волос. Дефицит витаминов В1 ( тиамин ), В12 ( цианокобаламин) и РР ( ниацин ) приводит к тому, что волосы выглядят безжизненно и замедляется их рост. Так как витамин В12 необходим для нормального снабжения организма кислородом, в том числе и кожи головы. Витамин В12 содержится в говяжьей печени, мясе, сельди, яйцах, молоке, твороге, сыре. Витамин В1 содержится в хлебе из муки грубого помола, в зерновых, в крупах и в печени. Так же выпадение волос может быть следствием дефицита витамина В6 ( пиридоксин ), фолиевой кислоты, инозита и биотина. Витамин В6 стимулирует рост волос у мужчин. Биотин сохраняет здоровье волос. Этот витамин содержится в зеленом горошке, чечевице, грецких орехах, семечках подсолнечника, сое, злаках, пивных дрожжах и коричневом рисе. Инозит способствует росту волос. Дефицит фолиевой кислоты, по исследованиям, вызывает полное облысение. Росту волосяного фолликула так же способствуют витамины В5 ( пантотеновая кислота ) и В3 ( ниацин ).
Витамин Е ( токоферол ). Переносит кислород крови и улучшает кровообращение в коже головы. Укрепляет иммунитет, что способствует улучшению состояния волос. Витамин Е рекомендуют принимать при себорее. Содержится он в растительных маслах: оливковом, подсолнечном, соевом. Также этот витамин присутствует в гречневой и овсяной крупах, печени и яичном желтке.
Витамин С. Стимулирует кровообращение в коже головы, улучшая функции капилляров. По ним кровь поступает к волосяным фолликулам.
Минеральные элементы: цинк, селен, магний, кальций и железо.
Прочее о здоровье и красоте
У меня выпадают волосы из головы подскажите какое нибудь средство, отвыпадения?
перестаньте нервничать!!!!
Строительный герметик)
Когда мне было 14-15лет у меня вдруг начали выпадать волосы, просто прядями. я пошла к кожному врачу и он мне сказал КАЖДЫЙ день пить стакан морковного сока в течение месяца. и через месяц полтора я забыла о своей проблеме. и потом все думали, что у меня парик на голове, такие стали густые и красивые волосы. Удачи тебе!
Волосы Обильно намажь репейным маслом и через 1-24ч смой! Еще можно масло репейное смешать с соком лука и тоже мазать на волосы!
натри морковку выжми сок, потом добавь лимонный сок и намажь голову
Похожие вопросы
- Выпадают волосы на голове
- Выпадают волосы в 16 лет, что это может быть?
- Правда ли, что чем чаще моешь голову, тем больше выпадает волос?
- НАрод, подскажите что делать если СЛОЯТСЯ НОГТИ И ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ???
- Если выпадают волосы, слабые зубы, чем можно устранить и от чего это вообще, может витамины какие? ? подскажите
- Выпадают волосы, помогите
- Очень сильно начали выпадать волосы 3 сутки уже
- какие есть способы, средства (современнные, народные), чтобы волосы на голове быстрее росли???
- Ужасно выпадают волосы! Уже третий месяц! Боюсь что скоро облысею...
- Могут от диет начать выпадать волосы и ногти начать слоиться?