Почему дергается тело во сне?

В течение дня организм сталкивается с массой внутренних и внешних стрессов нервная система к вечеру перегружена и человек чувствует усталость. Сон необходим для восстановления организма в том числе и нервной системы. Во сне организм расслабляется нервные клетки восстанавливаются. подрагивания происходят когда мышцы расслабляются. во сне мозг подсознательно переваривает прошедший день и накипевшие вопросы в следствие чего протекает слабая мозговая деятельность и мозг посылает слабые импульсы. ещё одной причиной является употребление пищи перед сном или не задолго до сна, т к во сне пища продолжает перевариваться и организм не отдыхает всецело, и по этой же причине бывает чувство усталости утром после пробуждения даже если вы спали норму сна 8 часов.

Когдда мозг переходит с волны альфа, - волна активной деятельности на волну бета, то чем сильнее порог возбуждения, тем скорее тело вздрогнет выходя на более низкий порог работы мозга. . Вот так примерно..

из астрала возвращаешься

когда слишком быстро засыпаешь, организм думает что ты умираешь, и поэтому мозг дает импульс от которого аж подскакиваешь

глюканат кальция, панангин, курага

Потому что мышцы начинают расслабляться и сокращаться.
Поэтому возникают подергивания.

нервы)))))

а я думала что это не нормально и чт у меня у одной так, мне кажется чт просто перед сном тело расслабляется и посторонний шум как раз таки и вызывает такую реакцию как дергание) хотя хз... =)

Сон сница