подскажзите упр. для увеличения груди чтобы за месяц +0.5 размера ну или както так

Эх, запамятывал жена рассказывала как она со своим весом 56 кг из третьего делала четвертый размер.. .
Тут показывать надо. Короче умеешь напрягать шею так что бы концы губ были вниз а бюст при напряге "дергался" (подымался и при расслаблении мышц опускался) ? Вот, она это "упражнение" делала по пять мин в день, пока (как говорила) подбородок не отнимался на время, вот, говорит что это поднимает грудь, надеюсь поможет.
Типа резко напрягать и расслаблять шейные мышцы с помощью подбородка что бы грудь "прыгала" немного ускоренным темпом пять мин в день до эффекта, моя месяца два себе размер делала, надеюсь и за месяц поможет)

что бы увеличить грудь нужно есть капусту и куриное мясо, и много другого)

размер груди не поменять никакими упражнениями!! ! если только за счет жировой ткани, но она по всему телу нарастет.

Ешь побольше квашенной капусты и не надо никаких упражнений)

Вообще размер груди это тема генетическая.... а вот оптически увеличить можно только укрепив мышцы и кожу груди.... за все это отвечает гармон он вырабатывается при потреблении витамина С при его недостатке ткани груди становятся дряблыми.... соответственно ешь больше цитрусовых, заваривай шиповник и т. д.

в последнее время говорят что квашенная капуста для увеличения груди просто миф, сейчас считается что грудь растет от пива. правда это или нет не знаю, думаю что природу можно обмануть только с помощью скальпеля пластического хирурга)))))