Добрый день! Помогите пожалуйста!Очень прошу.

Просто вам нежно внимательней относится к своей спине, Ваши боли пройдут со временем
Пример зарядки для спины на ночь; подойдите с толу или к подоконнику упритесь на ширине плеч руками выпрямив их, затем потихоньку напрягите руки и приподнимайте ноги, тем самым заставив руки и спину держать ваш вес. можите немного потянутся, откиньте голову назад и попробуйте соединить лопатки почувствуется хруст в позвоночники кости стали отпустите ноги и потихоньку ложитесь спать. и так делайте каждый день перед сном в течение 1-го месяца через 2 неделе почувствуется разница.
Я сам себя личил у меня скалиоз 2 степени был. Искривление позвоночника на 11%

1- при искривление позвоночника стирается "костный диск", Замечу он полностью уже никогда не восстановится.
2-Вам нужны упражнения в области спины так сказать качайте вашу спину чтоб укрепились мышцы Ваши мышцы будут служить вам в виде естественного спинного корсета.
3-Если хотите быстрее выздороветь то не внушайте себе что у вас опухоль и т д.
4-Побольше употребляйте витаминов, В виде зелени.

5- Если хотите я могу вам помочь выслать по почте Маньчжурский кедровый орех, корень элеутерококка, и лиану лимонника, Это естественные природные витамины я сам живу на окраине тайги поэтому сам собираю дика-рос. Я не в коем случай не навязываю вам свой товар.

Самый лучший вариант это прыгнуть спиной вниз с 16го этажа... сразу спина выпрямится)