Ответ опытных мамочек нужен!

Вам нужно сцеживать молоко приблизительно каждые три часа, чтобы не возникли тяжёлые последствия в виде мастита! Вам следует обратиться к маммологу - этот специалист даст Вам дельный совет как правильно заканчивать грудное вскармливание -
если Вы делаете что-то неправильно - у Вас может развиться мастопатия или матит, так что не медлите, пока не поздно - обращайтесь к врачу, чтобы избежать более тяжёлых последствий!
До сцеживания молока мысленно представьте своего ребёнка, как Вы его кормите - это поможет расслабиться.
Затем плавными движениями массируйте обе груди, пока молоко не начнёт скапливаться и даже капать. Важно, чтобы Вы были при этом расслаблены и никто Вам не мешал!
Молоко вырабатывается специальными клетками (альвеолами) Оно непрерывно поступает в протоки молочной железы и накапливается в полости под околососковым кружком Когда альвеолы стимулируются, они выделяют в протоки дополнительное молоко (эффект прибывания молока)
1. Поставьте большой и два соседних пальца на расстоянии 1-1,5 дюйма (2,5-3,8 см) от соска
Расстояние дано приблизительно, так как размер околососкового кружка у женщин разный.
Подушечка большого пальца должна упираться в кожу выше соска, подушечки двух других пальцев - ниже соска, образуя букву "С", как показано на рисунке
Обратите внимание, что пальцы располагаются так, что полость с молоком находится под ними.
Не держите пальцы так, чтобы грудь принимала форму чаши
2. Сделайте толкающие движения пальцами в направлении грудной клетки.
Следите, чтобы пальцы не раздвигались
Если грудь большая, сначала поднимите пальцы, а затем сделайте толчок к грудной стенке
3. Прокатите подушечки большого и двух других пальцев к соску, как если бы вы одновременно снимали отпечатки пальцев
Прокатывающие движения подушечек пальцев давят на полость с молоком и выжимают его, не причиняя боли чувствительной ткани груди
Обратите внимание на положение ногтей на рисунке
4. Повторяйте движения ритмично, чтобы освободить полости от молока
Поставьте пальцы, толчок, прокатывание, верните пальцы в прежнее положение, толчок, прокатывание и т. д.
5. Меняйте положение пальцев, перемещая их по кругу, чтобы выдавить молоко из других долек Молоко из каждой груди можно сцеживать обеими руками На рисунке показано, как располагать пальцы на правой груди
Какие движения вы не должны делать
Не сдавливайте грудь. Могут появиться синяки.
Не вытягивайте сосок и грудь вперед. Вы можете повредить ткани.
Не делайте скользящих движений. Начнет болеть кожа.
Стимулирование прибывания молока
1. Массирование вырабатывающих молоко клеток и протоков.
Начинайте с верхней части груди. Сильно нажимайте в направлении грудной стенки. Совершайте круговые движения пальцами на небольшом участке кожи.
Через несколько секунд переместите пальцы на следующий участок.
Обойдите всю грудь вокруг околососкового кружка, совершая описанные движения.
Эти движения сходны с используемыми при исследовании груди.
2. Пробегайтесь пальцами по груди сверху в направлении к соску легкими щекочущими движениями.
Продолжайте такие движения в направлении от грудной клетки к соску по всей окружности груди.
Это способствует расслаблению и стимулирует прибивание молока.
3. Наклонившись, потрясите грудь так, чтобы сила тяжести способствовала высвобождению молока.

не надо было сцеживать - вы этим возобновили лактацию
болеть перестала - вы были у цели, молоко бы "перегорело" и пропало
теперь всё снова - до исчезновения боли

шалфей пропейте, он останавливает лактацию

все правильно сделали! но больше не сцеживайте! я сама бросила кормить 1.5 месяца назад. тоже сцедила через 4 дня и все. она опять набухла. но уже не так