как избавиться от плохих выслей ?( ПОжалуйста помогите

П Л А Н:

Здоровье:

1. Пить много воды.
2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
5. Уделять время молитве и медитации.
6. Больше играть в игры.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
9. Спать 7 часов в день.
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ! !

Характер:

11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
21. Никто не в ответе за твоё собственное счастье кроме тебя самого.
22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают из памяти как курс алгебры, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
23. Больше улыбаться и смеяться.
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.

Отношения с окружающими:

25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее троих людей каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
31. Поддерживать отношения. Твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен. Это сделают твои близкие и друзья.

Жизнь:

32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость.
34. Бог излечивает всё.
35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится.
36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!

Вообще-то это нормально. Всех людей иногда посещают такие мысли. Этим мы и отличаемся от животных, - осознаем, что существуем, а не просто существуем. Ну и мысли о смерти, естественно, тоже приходят. Навязчивость этих мыслей говорит о депрессии. Просто надо добавить позитива в свой внутренний мир, найти свою сферу интересов: спорт, музыка, кино, дружеские отношения, хобби, учеба, работа. Чтобы вкладывать во что-то свои силы и получать отдачу. Это помогает увлечься жизнью, и дурные мысли уходят сами собой.

Как это наступит сразу мысли пропадут.

Привет.
Не волнуйся, в твоём возрасте такое бывает у многих неглупых людей. Но если это уже 2 года мешает радоваться жизни - значит, возник повод обратиться к психотерапевту, ещё лучше к психоневрологу или даже психиатру (спокойно, не надо бояться!) . Грамотный специалист определит, что с тобой, нуждается ли это состояние в медикаментозной коррекции, даст рекомендации и даже (но наверное, не везде так) список рекомендуемой литературы - и для общего развития, и художественной) . Очень часто нужно только дать толчок - и организм сам найдёт путь к здоровью.
Вот у меня как было. Да, мысли всякие, комплексы, жизнь не мила.. . Курс лечения - и я впервые поняла, что такое нормальная ЖИЗНЬ! Ну и потом к этому стремилась, стала что - то делать для того, чтобы жить "правильно". А то ведь раньше, до лечения, я и не знала, как можно жить, к чему надо стремиться!

Владимир! Купи библию. Почитай её, или молитвы. Просто сам сходи в церковь. Поставь свечку себе за здравие! Это должно успокоить!

Перебесись, через пару лет пройдет, найди занятие по душе, девушку, увлечение...

У меня такая же проблема Тоже примерно в 19 плохие мысли стали посещать а до этого небыло Но щас меньше стало Ну можеш задавить эти мысли в себе Думай о хорошем

Да это нормально я в 19 лет тоже испытывал и мысли были разные но прошло женился дети пошли и мысли поменялись где денег заработать в 91 было не просто.
Не переживай пройдет, девушки вылечат.

Успокойтесь и не заморачивайтесь на них!! ! Старайтесь вспомнить что то хорошее приятное для вас и всё будет хорошо