скажите чем полезен стакан кипяченой воды по утрам, на голодный желудок?

Польза употребления воды по утрам
====================================
Запускается чистка толстого кишечника от переработанной пищи, токсинов, слизи. Это позволяет максимально повысить всасываемую способность слизистой оболочки. Полезные вещества в составе пищи, которая будет поступать в кишечник в течение дня, будут не просто проходить по организму, а начнут поступать в нужные ткани и органы.

Выведение из организма токсинов позитивным образом сказывается и на состоянии эпидермиса. Уже через несколько дней после старта методики кожа станет заметно чище. Употребление стакана воды утром натощак способствует избавлению от лишнего веса.

Это происходит за счет выведения из тканей лишней жидкости и ускорения обменных процессов. Вода, выпитая в утреннее время, запускает химические реакции, которые стимулируют обновление клеток.

Еще это ускоряет синтез клеток крови и составляющих мышечных волокон. Стакан воды, поступивший в организм ранним утром, позволяет поддерживать в оптимальном состоянии работу лимфатической системы.

Та, в свою очередь, отвечает за показатели иммунитета и обеспечивает телу защиту от инфекций.

согласно учению йогов - он запускает механизм пищеварения после сна и очищает желудок от слизи

Это Вам соседка рассказала? или сантехник?

"запускает" работу желудочно-кишечного тракта, начинается перистальтика, нормализует стул.

пофилактика язвы

промывание и жажды!

К утру в кишечнике образуется дефицит воды. Из-за этого затрудняется прохождение масс по кишечнику, теряется чувствительность ворсинок, образуются запоры. Вода натощак восполняет этот дефицит и ликвидирует данную проблему.
Лучше даже не один стакан, а два. И вода желательно чтоб была прохладной. У тёплой больше всасывание.

Очищение кишечника.