Прочее о здоровье и красоте

Как вы считаете: правильно ли будет ( с психологической точки зрения) отказаться от удовольствия от пищи, чтоб (...)

...чтоб предотвратить переедание? Т. е. есть специально невкусную пищу (без эмоций - закинул в себя, напитался и дальше пошёл) - это всё для того, чтоб не ассоциировать питание с удовольствием. Так можно помогать людям худеть (или не толстеть) . Или из этого источника тоже надо получать удовольствие?
SS
Sveta Sokolova
1 281
чувство голода есть двух типов. первый позыв покушать приходит когда полностью пустой желудок. он слабый и по-этому человек замороченный на похудании с ним легко справляется... потом приходит второй-это когда уже в крови не хватит питательных веществ-вот тогда приходит сильное желание покушать, человек начинает есть, но вещества поступать начинают в кровь через пол-час, час... человек сразу не насыщается и переедает... по-этому намного правильней кушать вкусно но маленькими порциями, тогда легче контролировать количество съедаемого, а отказ от еды чреват нарушением обмена-будете быстро утомляться, кожа будет дряблой.. зачем? лучше задуматься об умеренном увеличении физнагрузок... и еще один момент.. девушкам свойственно преувеличивать наличие у них лишнего веса..
Эльмира К
Эльмира К
9 858
Лучший ответ
Sveta Sokolova это о голоде, это я и так знаю. об отказе от еды речи не идёт, я предлагаю питаться, не сопровождая еду удовольствием, чтоб не тянуло поесть, когда уже сыт, для того, чтоб ощутить вкус и "заесть" нехватку позитивных эмоций в жизни(из других источников). отказ от пищи - это нездоровая канитель) я замечала - когда ешь что-то вкусное, хочется ещё, даже когда сыт! и человек съедает больше нормы - и всё откладывается в лишний вес. а когда ешь невкусное - съел норму и баста)
А "об умеренном увеличении физнагрузок..." я могу сказать - сама не пропускаю тренировки, но без них есть хотелось бы меньше)
Не правильно !

Без пищи человек не может жить и это удовольствие необходимо, можно с вашими мыслями получить полное расстройство, а лечить трудно.

Читайте :

Книга о нарушении пищевого поведения
Анорексия и булемия

http://www.psyhealth.ru/Osipova/book_bulimia.php
)))))))) ))))))))
)))))))) ))))))))
89 323
Sveta Sokolova а я всё выход ищу =)
Это возрастное.
До определённого возраста человек ест то, что вкусно,
а после - то, что полезно.
Это начало старости и её боязнь.

Худой, в русском языке, синоним плохого.

Проходит всё и без сомненья
Худеет тело, дух линяет.. .
Желудок - орган наслажденья,
Который нам последним изменяет!

Губерман.
Зайра Кабашева
Зайра Кабашева
77 461
Sveta Sokolova да ёлки-метёлки))) прикольно, я в 23 стареть начинаю? неее, отказать) наоборот, я ем здоровую пищу и продлеваю молодость этим самым) логишно?)
кушать нужно то, что потребно организму, а это то, что растет на земле и в земле, причем приготовленная с минимальной термической обработкой, либо без неё. А вкусовые извращения (подсластители, усилители, консерванты, загустители, стабилизаторы и другая химия) уже не дадут вам почувствовать и оценить вкуса настоящей и полезной пищи! Они воздействуют непосредственно на мозг, вы даже отказаться попробовав не сможете уже от этой хрени. Ожирение-сравни наркомании, даже хуже
Татьяна Шильникова
Татьяна Шильникова
3 636
Sveta Sokolova да, я знаю, что обжорство - это наркомания, тот же механизм. но я предлагаю вовсе не связывать приём пищи с удовольствием) а удовольствие получать от духовной пищи. или там от массажа, от горячей ванны и т.д.)
неа, не правильно
и здоровая пища должна и может быть вкусной
Дина Аленова
Дина Аленова
2 782
Sveta Sokolova это чтоб не хотелось съесть ещё больше, когда уже сыт. даже здоровой пищей можно обожраться) знаете, я однажды после диеты сорвалась и обезжиренным творогом облопалась. и стало страшно - до этого аппетит плохой был всю жизнь)

Похожие вопросы